فاطمة الزهراء
12-28-2007, 07:19 PM
http://www.hadiqloob.com/up/uploads/d87783fa2b.jpg (http://www.hadiqloob.com/up)
http://www.arb-up.com/files/arb-up-Dec1/C4T49373.bmp (http://www.arb-up.com/)
الحمد لله الواحد الأحد الفرد الصمد الكريم الوهاب الذي قال عنه رسوله الكريم: ((.... إن الله جميل يحب الجمال ))والذي قال في كتابه الكريم {وثيابك فطهر}
والصلاة والسلام على رسوله الكريم من دلنا وأرشدنا إلى عبادة ربنا وغرس فينا حب النظافة بجانب حب الإيمان والاهتمام بالظاهر بجانب الاهتمام بالباطن... وبعد.
لقد من الله علي العالمين بنعم كثيرة لا تحصي ولا تعد ومنها أنه أنعم على المرأة بجمال وجاذبية خلقها فيها سبحانه وتعالى مما جعلها شهوة للرجال: {زين للناس حب الشهوات من النساء والبنين.....} فيجب على المرأة بذلك أن تحافظ على هذا الجمال المكنون فيها وتعتني به بالطبع هذا الكلام يخص المرأة المسلمة قبل أي أحد سواها.
وإن ديننا الحنيف يحث على التجمل والتنظف وهذا أمر واضح في كتاب ربنا وسنة نبينا عليه الصلاة والسلام: من وضوء وغسل واستعمال لسواك واستعمال للباس... وغير ذلك من الأمور التي لا تخفي علي كل مسلم ومسلمة ومن هذا المنطلق كتبت هذه الرسالة إلي أختي المسلمة خاصة. أبين فيها كيفية الحفاظ علي جمالها الذي خلقه الله فيها من شعر وأسنان وجلد وبشرة وذلك بالتغذية واستعمال المواد والأعشاب الطبيعية وطرق استعمالها بعيدا عن المستحضرات الصناعية التي يكون في الغالب لها أضرار- علي المدي البعيد- علي جمال أختي المسلمة.
ولا يفوتني أن أنبه أختي المسلمة إلي الحفاظ علي جمالها الأعظم وهو جمال ونظافة قلبها ولسانها وسريرتها وأخلاقها وذلك بطاعة ربها والالتزام بشرعه الكروم وسنة نبيه عليه الصلاة والسلام. فالجمال ليس له قيمة إذا غاب الدين وغابت الأخلاق عنه.
وآخر دعوانا أن الحمد لله وب العالمين.
أعداء الجمال
إليك سيدتي القائمة التي تحتوي على مجموعة من ألد أعداء جمالك، و بقليل من الإرادة و الحزم يمكنك التغلب عليهم و الاحتفاظ بجمالك لسنوات:
- الإمساك
- الإفراط في الطعام
- السمنة
- السهر
- الاكتئاب و الحزن
- القلق
- الأرق
- الإجهاد
- الصداع
- الإكثار من تناول القهوة
- الإكثار من شرب الشاي
- الإكثار من تناول المواد النشوية و السكري
- الإكثار من تناول المخللات و الحوادق
- الأحذية الضيقة
- الأحذية ذات الكعوب العالية
- الإكثار من شرب الماء أثناء الأكل
- المغالاة في الماكياج و التجميل
- إهمال النظافة الشخصية
-الاهم البعد عن الله.....وعدم اداء الصلاة فى اوقاتها
أصدقاء الجمال
و الآن نقدم إليك سيدتي قائمة بأصدقاء الجمال و يمكنك أن تجربيها لمدة شهر واحد و ستدهشين لمدى التأثير الذي طرأ عليك:
- النوم المبكر
- الحصول على القدر الوافر من النوم المريح
- النوم بعد الغذاء و لو لمدة ساعة واحدة
- شرب الحليب صباحا
- الإكثار من تناول الفواكه
- الاكثار من تناول الخضروات الطازجة
- تناول عصير الطماطم
- الإكثار من تناول خميرة البيرة خلال اليوم
- تناول عصير الليمون مضاف إليه قليل من الماء عند الاستيقاظ من النوم
- تناول عصير البرتقال
- تناول اللبن ( الزبادي ) في العشاء
- تناول قليل من العسل الأسود
- الحرص على النظافة الشخصية
- ممارسة الرياضة البدنية و التمارين الرياضية
- المشي
- حاولي دائما أن يكون وجهك بشوشا تعلوه الابتسامة
- شرب الماء خلال النهار
- التنفس العميق في الهواء الطلق
أولاً: العناية بالشعر
* الشعر نعمة من الله عز وجل.. أنعم بها على الإنسان عموما وعلى المرأة بصفة خاصة.
وشعر المرأة المسلمة عورة لا يطلع عليه سوي زوجها ومحارمها وينبغي لها أن تعتني به وتكرمه ولا تجعله مهملاً لأن النظافة والتصفيف الدائم من أهم ما يزين شعر المرأة..
* في رأس كل إنسان حوالي مائة ألف شعرة وكل شعرة من هذه الكمية الهائلة تنمو وتسقط في توقيت معين خاص بها... ولا يرتبط بوجود باقي الآلاف وهكذا يسقط شعر، وفي نفس الوقت ينمو شعر آخر... ودائما يتوج الرأس عدد كاف من الشعر.. فالرأس دائما مملوءة بالشعر... و 90% من شعر الرأس ينمو بانتظام أما النسبة الباقية فإنها تظل في فترة سكون تنتهي إما بسقوطها نتيجة لنمو شعرة أخري محلها أوسقوطها تلقائيا.
في المتوسط يسقط من شعر الرأس خمسون شعرة يوميا وهي كمية غير ملحوظة بالنسبة للكمية الهائلة الموجودة في الرأس.
أما إذا زاد سقوط الشعر عن هذه الكمية وبشكل ملحوظ فهناك أسباب كثيرة وراء هذا السقوط... وسوف نعرض لهذا بعد صفحات.
نصائح وإرشادات لجمال شعرك
* جمال الشعر ليس بنعومته ولكن بنظافته ولمعانه وصحته وتصفيفه لذلك يحتاج الشعر إلي عناية فائقة للمحافظة عليه فاغسليه مرة في الأسبوع شتاء ومرتين صيفا بالإضافة إلي الحمام الأسبوعي "يوم الجمعة" أو أي غسل شرعي آخر وذلك حتي يحتفظ بالمواد الطبيعية التي تفرزها الغدد الموجودة في فروة الرأس لحمايته والمحافظة علي ليونته ونعومته.
* استعملي لغسيل شعرك شامبو من الأنواع الجيدة أما استعمال شامبو الرديء فقد يؤدي إلي إصابة الشعر بالجفاف.
* استخدمي الزيوت الطبيعية لشعرك مثل زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت اللوز، زيت الزيتون وهو مفيد جدا... ويجب أن أكدي من جودة هذه الزيوت وذلك بشرائها من أماكن موثوق بها وذلك لكثرة الغش فيها ويكون الضحية في ذلك هو الشعر... وابتعدي عن الزيوت المعدنية تماما مثل زيت البرافين والفازلين لأن هذه الزيوت ضارة لجلد المحيط بالشعرة...
* عند تمشيط شعرك وهو مبلل استعملي مشط واسع الأسنان لأن الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون (تسليك) الشعر أولاً لأن ذلك يؤدي إلي نزع الشعرة من بصيلتها أو يؤدي إلي تقطيع الشعر...
* عليك بتدليك فروة رأسك بين الحين والآخر (كل يوم أو يوم بعد يوم) وذلك بوضع الأصابع بإحكام علي فروة وتحريكها حركة دائرية مع ملاحظة استعمال أطراف الأصابع (دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إلي مكان حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العملية مفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتنشيط بصيلات الشعر مما يؤدي إلي تقويته...
* في فترات ما بعد الولادة وأثناء الرضاعة وفي فترة النقاهة من الحميات وعند الإصابة بفقر الدم احذري التعامل مع الشعر بعنف وعاملي شعرك برفق مهما كانت درجة نعومته أو خشونته.
* احذري مواد الصباغة الكيميائية الحارقة للشعر والتي لا تظهر أضرارها كاملة إلا بعد عامين تقريبا وهذا شيء يلاحظ في بعض النساء اللائي يستخدمن هذه المواد... !
* لا تستخدمي أمشاط أو فرش شعر من البلاستيك بقدر الإمكان لأن ذلك يؤدي إلي حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه وإنما ينصح باستعمال أمشاط الشعر مصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل...
* لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة فترات طويلة وخاصة في الصيف...
* المشط والفرشاة من الأدوات الشخصية فلا يجب أن يستعملها شخص غيرك ولا تستخدمي أيضا أدوات الغير...
* حافظي علي نظافة الأمشاط والفرش الخاصة بالشعر وذلك بغسل كل منها بالماء الدافيء والصابون السائل والمسحوق ثم تشطف جيدا بالماء لإزالة كل ما هو عالق بها من أوساخ...
* اهتمي بشطف شعرك جيدا لأن ترك أي صابون به يؤدي إلي جفافه...
* اعلمي أن أهم نقطة قبل هذه النقاط جميعا هي "الاهتمام بالغذاء صحي المتوازن " وخاصة البروتين علي وجه الخصوص وبكميات كافية.. كذلك يجب الاهتمام بجميع المواد الغذائية التي تحتوي علي فيتامين (أ)، (ج) وعلي الحديد فالشعر يتعذي من داخل جسمك عن طريق الدم الذي يصل إلي بصيلات الشعر فيحمل لها الغذاء للقيام بالعمليات الحيوية ، في أعضاء الجسم... لذلك فإذا كان الغذاء مفيدا ونافعا فسوف تكون صحة شعرك علي ما يرام... وإن كان العكس فسوف تظهر المشاكل التي لا حصر لها.
ويقول طبيب الجلد: "اعتني بصحتك وستجدي أن شعرك سيعتني بنفسه ".
وفيتامين (أ) يوجد بدرجة كبيرة جدا في كل من منتجات الألبان الطبيعية اللبن الطازج- البيض- السبانخ- الخس- البطاطس- القمح " البليلة "- الجزر- الكرنب- البازلاء- الكبد) كما أن فيتامين (ج) يوجد بكثرة في بعض الخضراوات والفواكه الطازجة لذلك يجب الإكثار من تناولها...
والحديد موجود بدرجة كبيرة جدا في (السبانخ- الكبد- الطماطم النيئة- والقمح- واللوبياء- والكرنب- والقنبيط- والعسل الأسود...). كما أن اليود مهم جدا للشعر ويوجد في الأسماك بدرجة كبيرة جدا...
فعليك أختي المسلمة بالخضراوات والفاكهة الطازجة واعلمي أن الشعر يتغذي عن طريق الفم لا عن طريق الدهانات والكريمات.
دعوة عالمية لتناول الخضراوات والفواكه
اختفت الخضراوات والفواكه الطازجة من علي موائدنا أو كادت.. وهذا في حدي ذاته يعتبر مؤشرا في غاية الخطورة. فقد دعا البرنامج الأوروبي الذي عقد في الشهر الماضي والذي رفع شعار ((أوروبا السرطان)) إلي العودة مرة أخري إلي عادات الأمهات والجدات الغذائية ونادي إلي الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة خاصة والتي تحتوي علي الألياف السيلينوم وعلي فيتامينات (أ، ج، هـ) المعروفة بأثرها الواقي ضد الأمراض. إلى جانب ذلك دعا البرنامج إلي ... المشروبات الكحولية والعمل علي تجنب الزيادة في الوزن، وقد عرض البرنامج الصحي عدة نتائج لمجموعة من الأبحاث ومنها:
- أمضت مجموعة من الباحثين ثماني سنوات في تتبع العادات الغذائية لمجموعة من النساء الأمريكيات وصل عدهن إلى 89 ألف سيدة. فاتضح أن سرطان الثدي لا يصيب النساء اللاتي يحرصن علي تناول السبانخ والجزر والكبد.. إلا بأعداد قليلة، تقل بحوالي 20% عن النسبة الموجودة في النساء اللاتي لا يتناولن تلك الأطعمة.
- اتضح من نتائج بعض الأبحاث البريطانية التي استمرت لمدة 12عاما وأجريت علي حوالي 12 ألف مواطن أن نسبة الوفيات تنخفض إلى النصف بالنسبة للأشخاص النباتيين، كما ينخفض عدد الإصابات بالسرطان وأمراض القلب بينهم عما هو عليه بالنسبة لآكلي اللحوم.
أهم مشكلات الشعر
1- سقوط الشعر
أسباب سقوط الشعر
1- التوتر العصبي النفسي: لذلك يجب البعد عن ذلك، وقد قيل إن الغذاء الجيد + هدوء الأعصاب = شعر سليم...
2- ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس نتيجة عدم تمشيط الشعر لفترات طويلة وعدم التعرض للهواء الطلق النقي "مع مراعاة الاحتجاب عن الناس ".
3- الإصابة ببعض الأمراض كالأنيميا ونقص التغذية.
4- استخدام المكواه أو مجفف الشعر لفترات طويلة وتحت حرارة عالية.
5- اتباع نظام غذائي قاس " رجيم " دون إشراف من إحدي الطبيبات فإن هذا يكون سبب رئيسي لسقوط الشعر بكثرة.
6- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالثعلبة والالتهابات الفطرية عفا الله جميع المسلمات من هذه الأمراض..
7- ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بحمي مثل حمي التيفود والعياذ بالله فإنه بعد انخفاض الحرارة إلي معدلها الطبيعي يبدأ سقوط الشعر بوضوح.
8- إجراء العمليات الجراحية يمكن أن يؤدي إلي سقوط الشعر وخاصة إن كان هناك تخدير عام...
9- بالنسبة للنساء فإن الحمل والولادة من أهم العوامل التي تؤدي إلي سقوط الشعر بشكل مؤقت ولكن سرعان ما تعود الأمور إلي حالتها الطبيعية...
10- تناول بعض الأدوية التي تسبب زيادة سيولة الدم وخفض الكوليسترول..
وقد نجح نبات الحلبة الخضراء في تقليل فرص سقوط الشعر لهذا السبب نتيجة أنه له دور كبير في تخفيف نسبة الدهون في الدم " الكوليسترول ".
ولا تنسي أختي المسلمة أن "الحسد" من ضمن العوامل الهامة التي تؤدي إلي سقوط الشعر في بعض الأحيان "لذلك إذا رأيت أختك المسلمة وأعجبك شعرها فلابد أن تقولي: " ما شاء الله لا قوة إلا بالله " وتجنبيها مشاكل هي في غني عنها...
أختي المسلمة هذه هي أهم الأسباب لسقوط الشعر فيجب تجنبها بقدر الإمكان واعلمي أن " إهمال الشعر وعدم العناية به وبنظافته يؤدي إلي موته وتساقطه وحينئذ لا تلومي إلا نفسك علي التقصير في حق هذه النعمة الكبري...
ولا يجب أن تقلقي لتساقط بعض الشعر لأن البصيلات التي يتقدم بها العمر تموت فتسقط الشعرة التي خرجتما منها ولكن بجانب هذه البصيلة الميتة... يبدأ النمو في بصيلة جديدة وتخرج فيها شعرة جديدة قوية...
وصفات لعلاج سقوط الشعر
1- تجنب جميع أسباب سقوط الشعر أولاً.
2- تدليك فروة الرأس بزيت الخروع الدافيء يومياً .
3- شرب العسل الأسود والحليب والخميرة البيرة يفيد في منع تساقط الشعر.
4- الكابوريا وأم الخلول والجمبري من أقوي المقويات لجذور الشعر ويمنع تساقطه.
5- تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون النقي مساء ولمدة أسبوع وتغطي الرأس ليلاً وتغسل في الصباح.
تقصف الشعر
من الصعب تحديد سبب واحد رئيسي لمرض تقصف الشعر
فالأسباب كثيرة ومتنوعة وأهم أسباب تقصف الشعر هي:
1- جفاف طاريء بساق الشعر أو أطراف الشعر نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة.
2- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلي جو حار.
3- غسل الشعر بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدني من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله.
4- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو.
5- ترك الشعر بدون غسيل مدد أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه.
6- كثرة غسل الشعر أكثر من المعدل الطبيعي مما يجعله يفقد المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرزنته وحمايته .
7- تعريض الشعر لفترات طويلة تحت السيشوار حتي يصاب بالتيبس والجفاف.
8- سوء التغذية.
10- استخدام بنس الشعر بعنف.
علاج تفصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه.
اولا حبيباتي ابل منتكلم علا تغذية الشعر من الخارج دعونا اولا نتعرف علا الشعر .. ماهو الشعر وما هي نوعية شعرك .. وذلك حتى نعلم كيفية تغذيته حيث ان كل شعر يختلف عن الآخر ..
دعونا نتعرف معا علا (الشعر)
بسم الله الرحمن الرحيم
اعرفي شعرك
كائن حي يولد ويموت ثم يتساقط ليحل محله الشعر الجديد وعندما يكون الشعر في صحة جيده فان عدد الشعرات في الرأس يصل 120,000 شعره وتتألف من جزئيين الجذر والجذع ..
** الجذر **
منزرع في جريب شعري دهني حيث تشده الاغماد الظاهرية لتحول دون سقوطه بسهوله في قاعدة الجذر توجد البصيله التي ترتوي عبر الاوعيه الدموية في فروة الرأس . لكل جذر غده دهنيه أو اكثر وتفرز الغدد الدهنيه ماده تدعى الزهم تقوم بوظيفة تزييت الشعر اثناء نموه وباحاطته بغلاف حماية رقيق ..
** الجذع **
هو الجزء المرئي من الشعره وهو يتالف من حزمة الياف لينه تحيط بها طبقه واقيه متشابكه كحراشف السمك وبفضل هذه الطبقه يكتسب الشعر بريقه ولمعان
الشعر يتبع دورة نمو واضحة المعالم
مرحله النمو ( تستمر من 2 –6 اسابيع)
مرحله انتقاليه (تستمر من 2-4 اسابيع )
المرحله النهائيه للنمو (تستمرمن 2-4 اشهر
الشعر الجميل يبدا من الجذور لامن السطح
مثلما تكشف بشرتك عن اسلوبك الحياتي يكشف شعرك هو الاخر عن نمط حياتك ومثل البشره فان الشعر يدفع ثمن سؤ التغذيه والكابه والاجهاد فيخفت ويتعب ويفقد بريقه باختصار فان شعرك يعكس واقع صحتك العامه بشكل حقيقي وتذكري انه مهما كانت قصة شعرك راقيه وحتى ان وضعت افضل مستحضرات تصفيف الشعر في العالم فان ذلك لايخفي أي تلف او اضطراب يصيب شعرك سواء كان سببه جسميا او نفسيا واول علامات تلك الاضطرابات تظهر على الفروه
وتذكري ان ظهور القشره والحكه والالتهاب على الفروه ماهي الا انذارات لك بان هناك خطاء ما ..
الضغط والاكتئاب والاعتلالات النفسيه الاخرى ترتسم اولا على شعرك وهذا مايفسر تألق الشعر ايام العطلات لاننا خلالها نشعر بارتياح نفسي ونتحرر من اكثر الضغوط لكن المشكله اننا لايمكن ان نجعل ايامنا كلها عطلات ..
غسيل الشعردعينا نبدا من هذه النقطه ولنواصل بعدها بالتدريج ..
** اليك هذه النصائح العامه فبل ان تغسلي شعرك **· انهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك ..
· تاكدي دائما من ازالة بقايا الشامبو والبلسم من شعرك ..· قبل الحمام مشطي شعرك وفرقي خصلاته خاصة اذا كان طويل .. لاترفعي شعرك الى الاعلى كما درجت العاده بل اغسليه بينما هو منسدل على كتفيك ..
· بدلي بين حين واخر الشامبو ثم عودي للشامبو خاصتك فقد تدهشين للنتائج:
· لاتقتربي من الحراره ومصادرها مثل المجفف ,الفير,اللفافات الحاره فالحراره تجعل شعرك يتأكسد ويفقد لمعانه ويصبح جافا
· لاتبقي شعرك ملفوفا بالمنشفه بعد الحمام لفتره طويله
· حاولي دائما ان تتركي شعرك يجف طبيعيا
· ابقي ادوات شعرك نظيفه دائما
· اذا اردت استعمال لفافات فاستخدمي الاسفنجيه فهي الالطف لشعرك · لاتمشطيه وهو مبلول
نوعية شعرك*
* الشعر الجاف **
الاعراض.. باهت متشابك عند التمشيط نحيل في سماكته يفتقر للمعان
السبب ..تعرضه لمعامله قاسيه في الغسل والتمشيط وربطه بشده ,استخدام فرش حاده الاسنان ,الافراط في استخدام الاجهزه الحراريه ,تعريضه لاشعه الشمس لفترات طويله ,ردائه الانواع المستخدمه للصبغ والتجعيد
العلاج ...الشعر الجاف يتم علاجه قبل استعمال الشامبو وتتمثل الطريقه بتسخين القليل من زيت الزيتون او اللوز او الجوجبا بدرجه حراره خفيفه ومن ثم وضعه فوق الشعر الجاف وتدليكه جيدا ثم عمل حمام زيتي له بالطريقه المعتاده وبعد ذلك يغسل بالشكل الاعتيادي ولكن بالشامبو المناسب لنوع الشعر والقص الدوري له للتخلص من النهايات الجافه وعدم تعريضه لتيارات هوائيه مفاجئه حاره او بارده
.........................................
الشعر الدهني :
الاعراض : يبدوا وكانه متسخ حتى بعد غسله مسترسل مع لمعان دهني غير مستحب
السبب : اتباع نظام غذائي مشبع بالدهون ,بالاضافه الى الاجهاد ,المناخ الحار عالي الرطوبه
العلاج : اذا كان شعرك دهنيا احضري 600 ملل من الماء واضيفي اليها ملعقه طعام من بيكاربونات الصودا وبيضتين ضعي المزيج على شعرك ودلكي جلده الراس جيدا دعيه لمده عشر دقائق ثم اغسليه بالشامبو والتقليل من الدهون وتنظيفه جيدا بالشامبو
.........................................
الشعر الذي فقد بريقه :
الاعراض : باهت عديم الحيويه ,فاقد البريق رغم غسله ,صعب اللف والتسريح
السبب : ترك بقايا الشامبو او المكيف على الشعر ,استخدام الشامبو والبلسم معا 2في1 مما يمنع تنظيفه بالشكل السليم نظرا لبقاء ماده عازله على الشعر تمنع بريقه
العلاج : اخفقي زلال بيضه واحده واضيفيه الى كوب من اللبن الزبادي اغسلي شعرك بالشامبو ثم دلكيه بالمزيج ثم دعيه لمده ربع ساعه ثم اغسليه بالماء الفاتر واستخدام شامبو وبلسم كل على حده ,شطفه جيدا , تركه يجف طبيعيا
.........................................
الشعر المتقصف :
الاعراض : جاف ,ضعيف,اطرافه متشققه , مظهره واهن , عديم الحيويه والنظاره
السبب : الافراط في عمليه اللف والصبغ والتجعيد , وعدم قصه دوريا
من اشد دواعي قلق المراه هو تقصف الشعر وسبب الاصابه بالتقصف هو معامله فروه الراس بقسوه كالغسل المستمر للشعر وبالشامبو الغير مناسب لنوعيه الشعر ثم التجفيف السريع بهواء ساخن
العلاج : تجنبي تقصف الشعر من خلال وضع الميونيز عليه وهو جاف ثم اتركيه لمده ساعه على الاقل وعليك استخدام احد افضل انواع المايونيز او صنعه في المنزل لتضمني النتيجه وبعمل حمامات زيت للشعر خصوصا زيت اللوز
....................................
ضعيف ومتساقط
الاعراض: مظهر ولون غير طبيعي للشعر ضعيف يتساقط بكثره باكثر من معدله الطبيعي اليومي
السبب : تنقسم الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر الى اسباب داخليه وخارجيه :
· سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه
· الضعف العام اوالانيمياالحادة او النزف
· الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر· امراض الغدد الصماء· الاصابه ببعض الاورام · الضغط او التوتر العصبي· الاصابه ببعض انواع الحمى·الحمل والولاده والرضاعه· تساقط الشعر الوراثي
العوامل الخارجيه :
تكرار غسل الشعر مما يؤدي الى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤدي الى ضعف الشعر وتكسره
استخدام الشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو اصابه فروه الراس ببعض الامراض البيكتيريه
ضعف ما بعد الولاده واثناء الرضاعه بسبب الهرمونات ,الرجيم القاسي ,شده ارتفاع درجه حراره الجسم ,تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله , سوء التغذيه ,التوترات العصبيه والنفسيه ,التلوث البيئي
العلاج : تجنب الانفعالات العصبيه ,المحافظه على الوزن , تناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه .عدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماويه
ابل متكلم عن الخلطات .. معلش انا عرفة اني عزبتكم معايا .. لازم نعرف ان معظم الخلطات لازم بيبأة فيها زيوت .. والزيوت عنصر مهم جدا لا يمكن الاستغناء عنه للشعر ..
وعشان النتائج تطلع مذهلة .. لازم يتعمل حمام الزيت لشعرك صح .. بطريقة صحيحة ..
وإليكن الطريقة الصحيحة لعمل حمام الزيت للشعر
اذاكان شعرك من النوع الذي لا يتجاوب مع حمامات الزيت، فإليك طريقة التعامل معه ومعالجته: · ضعي الزيت على شعرك وهو نظيف. · سخني الزيت قبل وضعه على الشعر وذلك بوضعه في إناء،
ووضع الإناء داخل إناء آخر فيه ماء مغلي، مع تحريك الزيت (أي لا نضع الزيت مباشرة على النار). ·
ضعي أطراف أصابعك في الزيت ثم ادعكي بها فروة الرأس أي منابت الشعر. ·
صبي مقدار ملعقة من الزيت في وسط الرأس ثم وزعي الزيت على بقية الرأس ليصل إلى كل منابت الشعر، فليس المهم أن تمسكي الشعر وتملئيه بالزيت وإنما المهم هو فروة الرأس.
· قومي بتدليك فروة الرأس من 5 – 10 دقائق إلى أن تشعرين بحرارة في فروة الرأس، على أن يكون المساج من فوق الجمجمة ومن أعلى الرقبة وعلى الجانبين أعلى الأذنين .
· أحيطي شعرك بغطاء بلاستيك، ثم ضعي عليه منشفة بعد تبللها بالماء الحار لتساعد في تفتيح المسام ودخول الزيت للجذور .
· اتركي الزيت على شعرك ساعتين ثم اغسليه بالشامبو، ثم اشطفيه
دلوقت هحط شوية خلطات مضمونة 100% وزي مقلتلكم لازم الصبر وطول البال
خلينا نشوف المشاركة دي من احدى الفتيات ، الخلطة دي لتطويل الشعر:
حبيت احط لكم طريقه لتطويل الشعر انا مجرباها بنفسي
تجيبي مج حلبه مطحونه + علبة زيت عافيه (اشمعنه زيت عافيه؟) لانه اسهل زيت تقدري تتخلصي منه اثناء الشور بتاعك وممكن تستغني عن زيت عافيه بوضع زيت زيتون
واتركيهم مقفولين عليهم لمدة 10 ايام من غير ما تفتحيه وفي اليوم العاشر قسمي شعرك خصلات وادهني جلد شعرك بقطنه وبعدين اعمليله مساج والبسي بونيه شعر بلاستيك ثم غطيه كمان بايشارب لمدة لا تقل ثلاث ساعات وتزيد ممكن تنامي فيه اذا استحملتيه ..
علا فكرة .. انا واثقة في الخلطة دي جدا لأن من المعروف ان زيت الزتون والحلبة ممتازيين للشعر
وبنات كتير جدا ردو عالمشاركة دي واجمعو كلهم بجودة الخلطة وقالو انها جابت معاهم مفعول.
طيب خلينا نشوف كمان مشاركة وكمان خلطة مع بعض
المقادير فنجال بصل مفروم وفنجال ثوم مفروم تضيفين لهم كوبين زيت زيتون اوزيت مازولا
تتركينها مدة اسبوع في جوالغرفه ثم تستخدمينها مره او مرتين في الاسبوع
والخلطة دي بردو بنات كتير قالو انهم جربوها وجابت معاهم مفعول ممتاز والخلطة دي لتكثيف الشعر
في خلطة تانية واحدة استعملتها وبتقول حلوة موووووووت .. وبتقول استعملوها مش هتخسرو حاجة لأن المواد اللي فيها حتى لو مش هتجيب نتيجة معاكو كمان مش هتضركو .. وهتشوفو النتيجة من اول يوم
تعالو مع بعض نشوف كلامها... :shock:
قبل كم يوم كنت ادور خلطه تكثف شعري
لانه ناعم وطويل بس خفييييييييييييييييييف
وامس سويت خلطه لشعري عجييييييييييييييبه ظهرت النتيجه من اول ماغسلت شعري
وماسويتها مره ثانيه لان شعري خلاص تكثف وصار يلممممممممممممع
والخلطه كانت :: نص خيار.. و3 ملاعق زبادي
تقطعين الخيار قطع صغيره وتحطينها بالخلاط الكهربائي ومعاها الزبادي
وشويه مويه
وتخلطيهم... بعدين حطيهم على شعرك .وتفركين شوي..
انا خليتهم لمده ساعتين ونصف تقريبا
وزاد معي شوي وسويته لوجهي لمده نص ساعه
والنتيجه شعر لمااااااااع وكثيف وثقيل
ووجهي نااااااااااعم
والحمد لله جد مستاااانسهوفي بنت تانية بتقول انها استعملت زيت معين وبردو بإجماع البنات قالو ان الزيت دة مفعوله جناااان .. هي البنت كاتبة اسمه بالإنجليزي بس انا لما سألتها قالتلي انه نبات الصبار.. خلينا نشوف كلامها
بخبركم عن زيت راااااائع للشعر رااااائع شويه عليه والله العظيم استخدمه صارلي كم يوم بس قبل ما استخدمه سمعت من خداماتنا الفلبينيات التالي:
اللهم عافنا يا رب الناس المصابيين بالسرطان تعرفون انهم يخسرون شعرهم بسبب الكيمياوي صحح ولا لأ؟ خداماتنا كلمتني عن عمها اصابه صلع بعد العلاج و تخيلوا استخدم هالزيت والحمدلله تقول شعره ردله
طبعا انا مستحيل انسى حبيباتي بنات المنتدا قلت ايي بسرعه واقولك
بتسالون طيب شو هو هالزيت
شوفو هوه عباره عن نبته تشترونها اسمها ALOBERA Plant وادقونها بعدين تحطونها عالشعر
وفي بنت تانية كتبت مشاركة اخرى علا نفس النبات وبتشكر فيه جدا ودة كان كلامها وبتوصف طريقة استعمالها للنبات دة
الموضوع دة مهم لناس كتير مننا و خصوصا اللي شعرهم خفيف او عاوزين
يصبح عندهم شعر كثيييييييييير
كلنا عارفين فوايد الصباااااار للشعر
و انه بيتقل الشعر صح ؟؟
المهم انا من كم يوم قريت في منتدي تاني ان وحدة استخدمت الصبار للشعر و بعد 3 اشهر
وجدت شعر صغير ظهر في شعرها
و من اسبوع بسأل وحدة من قريباتنا ازاي اتقل شعري قالتلي
الصبار و بس
فانا بقي عملت ايييييييييه
دخلت علي زرعة الصبار
و قطعت منها ورقة كبيرة
و دخلت المطبخ فضيت كل السائل الففاف اللي جواها
و حطيطهم في الخلاط ( السائل الشفاف بس )
و زودت حوالي ربع كوب ماء
و ضربتهم في الخلاط كويس
اوي
و بعدين صفيتهم ووضعتهم في بخاخ عشان ابدأ استخدمهم
و هضع منهم كل يوم باليل قبل النوم
علي الله انها تجيب نتيجة مع شعورنا
دي بأة خلطات للحنة .. وكلنا طبعا عارفين ان الحنة تحفففففففففة للشعر .. وبتطوله جدا .. وبصراحة انا شخصيا كنت بسأل بنات كتير عن سبب طول شعرهم وكانو بيقولو الوصفات دي .. بس للأمانة دي بردو بنت في احد المنتديات هي اللي كاتبة الخلطات دي .. وانا يبنات مش بكتبلكو هنا الا الخلطات الي ببأة واثقة من جودتها .. خلينا نشوف الخلطات دي مع بعض
الحنة بالزبادي :
كوب حنة ، كوب ونصف زبادي ، كوب ماء.
تخلط المقادير جيدا وتستعمل فورا وتترك على الرأس 3 ساعات .
يغسل الشعر بالماء الدافئ وشامبو قوي التأثير جيدا
الحنة بالزبادي والبيض:
كوب حنة ، وكوب ونصف زبادي ، بيضتان .
تخلط المقادير جيدا وتستعمل الوصفة فورا وتترك على الرأس لمدة ساعتين .
يغسل الشعر بالماء الدافئ جيدا ثم بالبارد .
الحنة بالعسل:
كوب حنة ، 3ملاعق عسل ، كوب ماء.
يحل العسل بالماء الى ان يذوب ثم تضاف الحنة ، وتخلط المقادير جيدا.
تستعمل الوصفة بالطريقة العادية لوصفات الحنة ( لكافة انواع الشعر )
الحنة بزيت الزيتون :
كوب حنة ، كوب ونصف زيت زيتون .
تخلط المقادير السابقة وتستعمل فورا وتترك لمدة 4 ساعات ثم يغسل الشعر جيدا بالماء الساخن ( تستعمل الوصفة لشعر الجاف فقط)
دة زيت تاني من زيوت الشعر واحدة تانية بتشكر فيه .. بس اللي انا اعرفه ان الزيت دة لازم يخفف بأي زيت تاني لأنه تقيل عالشعر.. تعالو نشوف مع بعض رسالتها
تصدقون اني ماني مصدقة ان شعري صار بهالحلاااوة كل حين اروح اطالعه في المرايا,,كل من شافني قال لي شمسوية في شعرج؟؟حتى خطيبي يقول لي شعرج زااايدة حلاوته,,(ترى شعري قبل حلوو بس صار احلى واحلى),,
والسبب يبنااااات:
(زيت الخروع بس),,
كل ليلة قبل انام ازيت شعري بالخروع والصبح اغسله والنتيجة اللي حصلت عليها:
1-لمعااان
2-كثافة
3-طول
انصحكم تجربونه وبتلاحظوا الفرق خلال ايام قليلة
الخلطة دي بأة انا مش اول مرة اقرأ عنها .. انا كتير جدا شكرولي فيها عشان كدة قلت لازم اقولكو عليها، وبردو واحدة مجرباها وهي اللي قالت عليها:
اليوم أنا جايبه لكن وصفه لتطويل الشعر وتلمع شعرك
وطولت شعري أنا وخواتي
وهذي الوصفه سهله مررررررررررره
هو أنك
تاخذين الفلفل الاحمر او الاخضر وتقطعينه
قطع وبعدها تحطين بزيت الطبخ اللي تستخدمينه
وتتركينه عشر أيام ماتفتحي القاروره
وبعدها أستخدميه على راحتك
وأنا أتركه على شعري لمده ساعتين او ثلاث
وعلى حسبك أنتي والمده اللي تبينها
يعني كل ماطولتي في المده
راح تتستفيدي أكثر
بس أهم شيء تتدلكي شعرك أهم شي
لان التدليك يطول الشعر
بصراحه تطول الشعر رهييييييييييبه هذي الخلطه
الخلطة دي بأة انا مش اول مرة اقرأ عنها .. انا كتير جدا شكرولي فيها عشان كدة قلت لازم اقولكو عليها، وبردو واحدة مجرباها وهي اللي قالت عليها:
اليوم أنا جايبه لكن وصفه لتطويل الشعر وتلمع شعرك
وطولت شعري أنا وخواتي
وهذي الوصفه سهله مررررررررررره
هو أنك
تاخذين الفلفل الاحمر او الاخضر وتقطعينه
قطع وبعدها تحطين بزيت الطبخ اللي تستخدمينه
وتتركينه عشر أيام ماتفتحي القاروره
وبعدها أستخدميه على راحتك
وأنا أتركه على شعري لمده ساعتين او ثلاث
وعلى حسبك أنتي والمده اللي تبينها
يعني كل ماطولتي في المده
راح تتستفيدي أكثر
بس أهم شيء تتدلكي شعرك أهم شي
لان التدليك يطول الشعر
بصراحه تطول الشعر رهييييييييييبه هذي الخلطه
ودي بأة خلطة لأتها اتكررت كتييييير جدا في المنتديات وكل البنات بيشكرو فيها .. بس كل واحدة تحط الخلطة تكتبها فيها حاجة واحدة مختلفة عن التانية .. المهم انا جمعتلكو الخلطة كلها كل المكونات مع بعض وكتبتثها
ا علبة زبادي
2 صفار بيضة
1 ملعقة عسل نحل
1 ملعقة زيت جوز الهند(يفضل براشوت)
1ملعقة مايونيز
1 ملعقة زيت زتون اصلي
1 ملعقة زيت خروع
وياسلام كمان لو جبنا جرجير وعصرناه وحطيناه
الخلطة دي تستخدم 4 مرات بالاسبوع تقعد مش اقل من 4 ساعات في شعرك .. صراحة الخلطة دي الكل قال عليها وبإجماع الكل ممتازة ممتازة ممتازة http://www.hadiqloob.com/vb/mhtml:file://C:\Users\amjad\Pictures\ملف شامل للمرأة ،كل ما تحتاجينه من الألف إلى الياء،مفيدد جدا - أخوات طريق الإسلام.mht!x-usc:http://akhawat.islamway.com/forum/style_emoticons/default/wink.gif
بس انصح المتزوجات انهم ميعملوش الخلطة دي .. ولو هيعملوها يفضل يغسلو شعرهم بعد كدة بشامبو رائحته حلوة .. وبعدين بلسم ايضا رائحته حلو .. ويترك تقريبا نص ساعة عالشعر .. عشان ريحة البيض .. هههههههههههههه
انا ان شاء الله ناوية اجربها واقولكو .. بس نصيحة الخلطة دي بالذات عيزة الصبر .. لأني جربتها وقرفت اوي من ريحة البيض رحت غسلة شعري بعد نص ساعة .. ومعملتهاش تاني
جربوها وقولو النتيجة
من هنا يجماعة نستخلص عدة فوائد
ان حمام الزيت مفيد ومهم جدا جدا للشعر .. مع المساج والتدليك المستمر
ان من الزيوت المهمة جدا للشعر .. زيت الجرجير ، زيت الصبار، زيت الذرة، زيت الزيتون، زيت الخروع .. زيت جوز الهند(ممتاااززززززز)،
ومن الخلطات ، الحلبة، المايونيز، صفار البيض، الروب، الثوم(مهم جدا جدا للتساقط الشعر)، عسل النحل....الفلفل الأخضر، الخيار، البصل ...
وطبعا بالنسبة للكبسولات والحبوب .. حبوب الزنك وكبد الحوت وكبد السمك مفيد جدا جدا للشعر
والاهم من دة كله انك هتقدري تلائي كل دة في مطبخك .. وبمنتهى السهولة بس الحكاية محتاجة شوية صبر واهتمام..
وان شاء الله النتيجة بتطلع مذهلة.. :))
ملحوظة مهمة: كل الزيوت لا توضع ابدا علا الشعر الدهني .. الشعر الدهني يحتاج غسله كل يوم تقريبا.. مع استعمال شامبو للشعر الدهني ..
وبالنسبة للشعر الذي يصاحبه قشرة .. الخل هو الحل الأخير له ....
ثانيا : العناية بالبشرة
تنقسم البشرة إلى عدة انواع ..
وقبل أن تحاولي التعرف على نوع بشرتكِِ وتحديد طبيعتها لابد أن يغسل الوجه والرقبة تماما لإزالةمستحضرات التجميل..
قفي أمام المرآة في ضوء طبيعي كاف ودققي النظر في كل جزء من بشرتك لتقارني بين طبيعتها وبين الأنواع اللتي ستذكر فيما بعد من أجل المحافظةعليها ..
تصنيف البشره حسب نوعيتها:
1- البشرة الطبيعية:
تبدو ملساء ناعمة مرنة رطبة قليلا لأن نسبة وجود الماء فيها طبيعية و بالقدر المطلوب تماما و لونها يدل على الصحة و تسمى بالبشرة العادية و تتميز بأنها ليست شديدة الجفاف و لا كثيرة الإفرازات الدهنية و تكون غالبا و فى معظم الأحيان خالية من العيوب و الشوائب و صافية و مشرقة و صاحبة هذا النوع من البشرة من المحظوظات و لكن عليها الحفاظ على جمال بشرتها بالتغذية الصحيحة المنتظمة كى تظل النشرة ناعمة مرنة مشرقة و يجب عدم تعريض البشرة للبرودة أو الحرارة الزائدة أو التعرض لأشعة الشمس لمده طويلة و يمكن إستخدام أحد أقنعة الجمال الخاصة بالبشرة الطبيعية مرتين شهريا على الأقل لإبراز جمال البشرة الطبيعى.
إيجابياتها:
لون صحي معافى ومسامات صغيره وملمس ناعم ومرن ومن النادر أن تصاب بالبقع والرؤوس السوداء
سلبياتها :
تزداد جفافا مع التقدم في السن..
2- البشرة الجافة:
تكون رقيقة و حساسة و عرضة للتجاعيد المبكرة و تبدو فى بعض الأحيان مشدودة أكثر من حقيقتها و نحذر صاحبات هذه البشرة من إستخدام الكريمات الغنية لأنها ضارة حيث تعمل على توسيع مسام البشرة و تنقسم البشرة الجافة إلى نوعين:
- البشرة الجافة ناقصة الماء: و هى التى تبدو مشدودة ناعمة الملمس و قد يكون بها خطوط حمراء صغيرة تظهر بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء و قد تخالطها أحيانا تجاعيد.
- البشرة الجافة ناقصة الدهون:و تكون مشدودة جافة حادة التقاطيع و السبب الرئيسى لجفاف البشرة يرجع إلى وجود خلل فى نسبة وجود الماء فى البشرة و يمكن التغلب على جفاف البشرة عن طريق التغذية بالحرص على تناول فيتامين ( ج ) و ( أ ) اللذين يلعبان دور رئيسى فى علاج جفاف البشرة كما نحذر من إستخدام المواد المطهرة و المستحضرات المنعشة لأنها تزيد من درجة جفاف البشرة و الطريقة المثلى للعناية بالبشرة الجافة تكمن فى إستعمال الزيوت و مرطبات البشرة الخفيفة و المستحضرات المصنوعة من النباتات الطبيعية و بشكل عام فإن الأعشاب المرطبة التى ننصح بإستخدمها لترطيب البشرة الجافة و ترطيبها هى (البنفسج و الورد و زهر الليمون ).
الايجابيات :
لن تصاب بالبثور
سلبيات:
تتسم بالخمود وعدم المساواه مع تقدم العمر الخدود والانف عرضه للإحمرار بسبب إتساع الأوعيه الشعريه وضعف الحمايه من قبل الميلانين والدهون .
- البشرة الدهنية أو الزيتية :
تبدو البشرة الدهنية لامعة متفتحة المسام خلاياها مملؤة بالإفرازات الدهنية و قد تكون سميكة الملمس و ربما ينتشر عليها بعض النقط السوداء و هى بشرة قابلة للتقشر و عرضة لحب الشباب و نحذر صاحبات هذا النوع من البشرة من إستعمال الكحول للتخلص من الدهون هناك طرق طبيعية و فعالة مناسبة للتخلص من حدة الدهون فى البشرة و لتضييق المسامات مثل أقنعة أعشاب الوجه المخصصة للبشرة الدهنية و نقول لصاحبة البشرة الدهنية إحذرى من المبالغة فى تجفيف بشرتك و ليكن هدفك فقط هو إعادة الحفاظ على توازن إفرازات البشرة بإستخدام الأعشاب القابضة و المنظفة مثل " البقدونس- و النعناع- و الكراث و الخيار ".
و تبدأ أولى خطوات العناية بالبشرة الدهنية باتباع نظام غذائى يتم فيه الإبتعاد عن تناول المواد الدهنية كالفطائر مثلا و أيضا البعد عن تناول المواد الحريفة مثل التوابل و الشطة و أن يحل محل ذلك تناول الفواكه و الخضروات التى تعيد البشرة لحالتها الطبيعية مثل الجزر و الخيار و البرتقال و الكرفس كما يجب الحرص على تناول الأغذية الغنية بفيتامين"ب" مثل الكبد و الكلاوى و الخميرة و الزبادى.
و لتنظيف البشرة الدهنية يجب غسل الوجه و الرقبة بالماء و الصابون الجيد ثلاث مرات يوميا على الأقل مع مسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد و يفضل دائما إستخدام الماء الدافىء و الصابون حتى يمكن إذابة الإفرازات الدهنية و تنظيف مسام الجلد مع مراعاة غسل الوجه بالماء البارد بعد غسله بالماء الدافىء ثم مسحه دائما بماء الورد مع الحرص على إستخدام حمام البخار للوجه مرتين أسبوعيا على الأقل و يعقب الحمام عملية تدليك كامله للوجه و الرقبة بمزيج من ماء الورد و الكولونيا و التركيز فى حركات التدليك على الجبهة و الذقن و الأنف و ننصح صاحبات البشرة الدهنية بضرورة عمل قناع الأعشاب المخصص للبشرة الدهنية مرة كل أسبوعين على الأقل و فى حالة وجود إلتهابات فى البشرة الدهنية ننصح بإستخدام الأعشاب المضادة للالتهابات و المفيدة لعلاج البشرة الدهنية مثل "البابونج- و زهرة الروج- و الشمار- و الخس".
الإيجابيات:
تبدو اكثر شبابا لمده طويله
السلبيات :
إتساع المسامات وإنسدادها وإنتشار الرؤوس السوداء والبقع والبثور
4- البشرة المختلطة:
هى البشرة التى تجمع ما بين صفات البشرة الدهنية و البشرة الجافة فنجد بعض مناطق بشرة الوجه جافة مثل الخدين بينما مناطق أخرى دهنية مثل الأنف و الذقن و هذا النوع من البشرة يحتاج الى عناية خاصة دقيقة و منتظمة و تتم معالجة هذا النوع من البشرة و العناية به و رعايته بصبر و دقة لأننا كما لو كنا نتعامل مع نوعين من أنواع البشرة فى منطقة واحدة حيث يتطلب الأمر التعامل مع المناطق الدهنية حول الأنف و الذقن و الجبهة تماما كما لو كنا نتعامل مع البشرة الدهنية بينما نتعامل مع مناطق الوجه الجافة كما لو كنا نتعامل مع بشرة جافة تماما0
و عملية التنظيف تتم بغسل الأجزاء الدهنية من البشرة بالماء و الصابون كما أشرنا تماما فى كيفية العناية و تنظيف البشرة الدهنية و كذلك إضافة أنواع من الكريمات الطبيعية المغذية إلى مناطق الوجه ذات البشرة الجافة.
الإيجابيات :
تجمع ما بين الجيد والسئ لكن الرعايه الصحيحه تجعلها تقاوم علامات الشيخوخه بشكل جيد
السلبيات :
عرضه للتبقع واتساع المسام خصوصا في الجبهه والانف
5- البشرة الحساسة:
و هى بشرة شديدة النعومة و تظهر فيها أوعية الدم و شعيراته بوضوح و هى بشرة ناعمة التقاطيع و تميل إلى سرعة الأحمرار و يظهر ذلك بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء و خاصة أثناء حالات الطقس المتقبلة و المواقف الإنفعالية و العصبية و فى كثير من الأحيان تظهر من تحت البشرة الحساسة بعض الأوردة الدموية الصغيرة بسبب إختلال فى نشاط الدورة الدموية تحت الجلد و ننصح صاحبات البشرة الحساسة بإستخدام الأعشاب الزيتية المرطبة و الملطفة و الإبتعاد عن الأعشاب المنشطة لإفرازات البشرة مثل " زهر الزيزفون- و النعناع- و الصعتر" كما ننصح صاحبات البشرة الحساسة الرقيقة بالإبتعاد عن تناول المنبهات بكثرة مثل القهوة و الشاى و تجنب المشاكل النفسية و حالات الإرهاق البدنى حيث أن هذه الأسباب تؤدى إلى إختلال فى نشاط الدورة الدموية مع ضرورة إستخدام أحد أقنعة البشرة الحساسة مرة أسبوعيا و عدم التعرض لتيارات الهواء البارد شتاء أو أشعة الشمس و المياة المالحة صيفا.
للعناية ببشرتك هي إعطاؤها العناية التي تستحقها بحسب نوعها
وهناك بشكل عام خمسة أنواع للبشرة وهي الجافة والدهنية والعادية والحساسة والمختلطة ،
وطبيعة بشرتك سواء كانت فاتحة أو داكنة، وراثية،
إلا أنه يمكنك أن تفعلي الكثير من اجل تحسين مظهر وملمس بشرتك...
فلنأخذ كل نوع على حدة من ناحية الأعراض وكيفية علاجها والأقنعة المناسبة لها ...
العناية بالبشرة الجافة ·
عليك استعمال منظف معتدل ولطيف بحيث لا يكون قاسيا على وجهك،
فبشرتك لا تحتوي على الكثير من الزيوت
ولا تريدين بالطبع أن تحرميها من القليل الذي تتمتع به.
· المرطب أهم مايمكن أن تستعمليه، لا تنسي المرطب أبدا
فالبشرة الجافة هي الأكثر سرعة في الإصابة بالتجاعيد بسبب جفافها،
وجفاف البشرة يأتي في المرتبة الثانية بعد التعرض للشمس في الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة.
· الواقي مهم جدا، فلا تخرجي أبدا إلى الشمس بدونه.
· استعملي الماسك المغذي لبشرتك والزيوت الطبيعية.
· تجنبي استخدام منتجات أعدت للبشرة الدهنية،
لأنها تعمل على إزالة الدهن الزائد الذي لا يوجد عندك أصلا،
يمكنك استخدام مستحضرات البشرة الحساسة، لكن ابتعدي عن تلك المخصصة للدهنية.
الأقنعة الخاصة بالبشرة الجافة
قناع الموز : اخلطي ملعقتان من دقيق الشوفان مع موزة واحدة وملعقة عسل أبيض
ضعيه على الوجه بعد غسله بالماء فقط ثم يغسل الوجه بالماء الدافىء.
قناع لبن الزبادي : يوضع لبن الزبادي على الوجه بعد تنظيفه جيدا
ويترك لمدة 15 – 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء .
قناع الكمثرى : تهرس 14 ثمرة كمثرى جيدا ثم يضاف اليها بياض بيضة واحدة و12 ملعقة عسل نحل ..
ويعاد خلطها جيدا لصنع عجينة ،
تدهن البشرة بالخليط ثم يشطف الوجه بالماء بعد 15 دقيقة .
قناع الجريب فروت : ت
خلط 1 ملعقة كبيرة دقيق الذرة مع 1 ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروت المبشور جيدا
مع 2 ملعقة كبيرة من الكريمة ، ثم ينشر الخليط على الوجه
مع تجنب المناطق المحيطة بالعينين مع التدليك المستمر ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويجفف .
العناية بالبشرة الدهنية ·
نظفيها على الأقل مرتين يوميا بمنظف معتدل لمنع انسداد المسام،
لكن لا تبالغي في التنظيف.
· بعد استعمال المنظف وقبل وضع الماكياج استعملي قابضا لبشرتك،
لكن احذري من الذي يكون أساسه الكحول.
· لا تظني أنك لست بحاجة إلى كريم مرطب طالما أنك تملكين بشرة دهنية،
لكن لا يهم إن تغاضيت عن استعماله يوما كل عدة أيام،
لكن ليس إذا كان وجهك يبدو مشدود بعد تنظيفه. ا
ختاري مرطبا خفيفا خاليا من الزيوت وتجنبي الزيوت المعدنية وزبد الكاكاو.
· الواقي الشمسي مهم لك جدا، على ألا يكون أساسه الزيت،
اختاري واقيا شمسيا على شكل جل.
الأقنعة الخاصة بالبشرة الدهنية
قناع الكورن فلور والبيض :
اخلطي مقدار ملعقتين كبيرتين من كورن فلور مع بياض بيضة
ثم ضعي هذا المزيج على وجهك وعنقك ملكن دون وضعه حول العينين ،
يترك القناع لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافىء .
قناع كمثرى والزبادي :
قومي بدعك بشرتك بواسطة الوجه الداخلي لقشرة نصف كمثرى
وذلك ليخلصك من الخلايا الميتة ،
ثم قومي بمزج ملعقة كبيرة زبادي مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وملعقة كبيرة عصير ليمون ،
ووضعه مبشرة على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسله بالماء الدافىء .
قناع البقدونس والنعناع :
اخلطي 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة
مع 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم و 285 مل حليب ويقلب جيدا ،
ويترك حتى ينقع باللبن لمدة 12 ساعة ثم يصفى ويوضع على الوجه ثم يغسل بالماء
ويفضل أن يستخدم صباحا ومساء .
قناع الطماطم :
تهرس ثمرة طماطم ، ويبشر قشر نصف ليمونة ويضاف لهما قليل من عصير الليمون ويتم خلطهما جيدا ،
يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء الدافىء .
العناية بالبشرة الحساسة
هناك بعض الإجراءات التي يمكنك معها حماية بشرتك من التهيج الذي تتعرض له
من جراء تعرضها للمهيجات المختلفة:
· أول ما يجب عليك فعله هو اختيار مستحضراتك بعناية،
بحيث يكون أغلبها مخصصا للبشرة الحساسة والباقي معتدلا يناسب أي نوع من أنواع البشرة،
ويفضل أن يكون المنظف خاصتك معتدلا ولطيفا.
· اختاري مستحضرات العناية الخاصة بك والماكياج الخاص بك خالية من العطور.
· قللي قدر اامكان من استعمال مستحضرات العناية واكتفي بالضروري فقط.
· انتبهي إلى أن هناك مستحضرات لا يمكنك استعمالها
لأنها تزيد من تهيج بشرتك مثل مقشرات البشرة.
· عند شراء الماكياج اختاري الأدوات الخالية من الزيوت،
خاصة كريم الأساس والبلاشر، ويفضل اختيار الماكياج الذي يكون أساسه الماء وليس الزيت.
الأقنعة الخاصة بالبشرة الحساسة
قناع الحليب والجزر :
تصب 7 ملاعق من الماء المغلي على 3 ملاعق كبيرة من الخس المفروم
و 3 ملاعق كبيرة جزر مبشور ويغطى الاناء ، ويترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز ..
ثم تضاف 14 ملعقة كبيرة من الحليب ويصفى ويعبأ في زجاجة ،
ويحفظ في الثلاجة ، ثم يوضع على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافىء .
قناع الجزر :
اخلطي عصير نصف جزرة مع ربع ملعقة عسل نحل جيدا ،
ثم يدهن الخليط على الوجه ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 – 15 دقيقة .
البشرة المختلطة
بعض مناطق وجهك جافة وبعضها الآخر دهني أليس كذلك ؟!
حسنا.. لست الوحيدة فهناك الكثيرات مثلك،
والخبر المفرح هو أنه يمكنك العناية ببشرتك من دون أن تستعملي منتجات خاطئة
أو تضطري لشراء منتجات عناية أكثر من غيرك.
استعملي منظفا معتدلا ويمكنك استعمال ذلك المخصص للبشرة الحساسة مرتين يوميا،
ثم استعملي مرطبا جيدا للمناطق الجافة في وجهك،
وضعي لمسة منها على المناطق الدهنية،
وبالنسبة لأدوات الماكياج استعملي تلك التي تمتص الدهون من المناطق الدهنية
والتي تكون عادة في الأنف والذقن الجبهة، ولا تنسي استعمال الواقي الشمسي يوميا.
الأقنعة الخاصة بالبشرة المختلطة
قناع الكمثرى :
اخلطي ثمرة كمثرى مهروسة مع صفار بيضة واحدة و ملعقة كبيرة زيت زيتون ،
ثم يوزع الخليط على الوجه جيدا ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء مع التدليك الخفيف .
قناع زيت اللوز :
قومي بخلط 100 جرام من زيت اللوز مع ملعقة عسل أبيض جيدا
حتى يشكل معجون سميك ثم ضعي البيضة المخفوقة شيئا فشيئا حتى يندمج الخليط جيدا
ثم وزعيه على منطقة الوجه والصدر والعنق واتركيه لمدة ربع ساعة مع التدليك ثم اشطفيه بالماء .
قناع البقدونس :
تفرم مجموعة من أوراق البقدونس الطازجة
ثم تعصر ويضاف عصيرها الى ملعقة كبيرة من العسل ويخلط جيدا .
يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء البارد .
البشرة العادية
هي ليست بالجافة ولا بالدهنية ولا بالمختلطة،
ولا تعاني من أي مشاكل خاصة بشكل دائم.
ولحماية هذه البشرة عليك إتباع النصائح العامة
مع استخدام منظف معتدل ومرطب يناسب بشرتك العادية من دون أن تنسي الواقي طبعا.
الأقنعة الخاصة بالبشرة العادية
قناع الخضروات :
تهرس نصف نصف ثمرة جزر مطبوخة مع 1 ثمرة لفت مطبوخة وهما دافئتان لصنع عجينة ..
وعندما تبرد العجينة تفرد على بشرة الوجه مع تجنب منطقة حول العينين وتركه لمدة 30 دقيقة ،
ثم يشطف بالماء الفاتر .
قناع البيض :
اخلطي صفار بيضة واحدة مخفوق مع ملعقة صغيرة زيت زيتون
وادهني به وجهك ورقبتك بحيث يكون سمكه على جميع الأجزاء متساويا
واتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه برفق بالماء الفاتر ..
لا تستخدمي الماء الساخن لأنه يجعل البيض قريبا من النضج فيلتصق بالبشرة .
بشرتك دائما رائعه الجمال
جمال البشرة لا ينتج وحسب من استخدامك لكريمات التجميل، بل أنه انعكاس لجمالك الداخلي أيضاً.
ما الذي يجب أن تشربيه للحصول على بشرة صحية؟
• الماء: رطّبي بشرتك عبر شرب الكثير من الماء وبشكل دائم. تساعد الماء الدورة الدموية، وتساعد في القضاء على السموم، كما تمنح بشرتك لمعاناً كله صحة وجمال. إشربي على الأقل 8 أكواب ماء يومياً وزيدي الكمية في الصيف.
• عصائر طازجة: غنية بالفيتامينات والمعادن وتؤمّن لك السوائل التي يحتاجها جسمك.
• المشروبات الساخنة: مثل اليانسون، البابونج ولا سيّما الشاي الأخضر الذي يحتوي على المواد المضادة للتأكسد المفيدة جداً للبشرة.
ما الذي يجب أن تتناولينه للحصول على بشرة صحية؟
• الكثير من الخضار والفاكهة: بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات التي تحتويها، إنها غنية بالمواد المضادة للتأكسد التي تقضي على الخلايا الحرة التي تؤذي خلايا الجسم بما في ذلك بشرتنا. إن المواد المضادة للتأكسد الموجودة في الخضار والفاكهة تتضمّن الفيتامين ج والفيتامين أ. ويتوفّر الفيتامين ج بكثرة في الغوافة، والبرتقال، الكيوي، الفراوله، الشمام، الفلفل الأخضر والبروكولي. وتجدين الفيتامين أ في الجزر والسبانخ، والمانغو والمشمش. تناولي هذه الخضار والفاكهة 5 مرات يومياً على الأقل.
• كمية صغيرة من المكسرات والبذور، لا سيما اللوز والفول السوداني الغنية بالمواد المضادة للتأكسد ، السيلينيوم والفيتامين ج. تُعتبر بذور الصنوبر غنية بالزنك الذي يلعب دوراً في إعادة صحة البشرة. كذلك، المكسرات هي مصدر مهمّ للدهون الأساسية التي تساعد على تشكيل خلايا الجسم الصحية.
• الأسماك: الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا 3 التي تغذي أيضاً البشرة وتساعد في تفادي الجفاف. أما مصادر الأوميغا 3 فهي الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين، زيت الكانولا والجوز.
ما الذي يجب أن تتفادينه للحصول على بشرة صحية؟
• تفادي كثرة التعرّض للشمس: الخلايا الحرة الناتجة عن الأشعة ما فوق البنفسجية تؤذي البشرة، لذا ضعي بعض الكريم الواقي لحمايتها.
• تفادي التوتّر الذي يؤدي إلى تطوّر السموم، وانخفاض تزويد البشرة بالدم مما يجعلها تبدو تعبة وبلا حياة.
: خير معلومة:
التمارين الرياضية تعزز ضخّ الدم إلى البشرة! لذا إمنحي نفسك حيوية وإشراقة مميزة عبر القيام بالقليل من المشي يومياً.
خلطات للعنايه بالبشره
لتبيض البشرة والتخلص من البقع:
المكونات:
ثلاث حبات من اللوز.
· بيضة واحدة.
· ملعقةصغيرة من عصير الليمون.
التحضير
يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.
يكرر ذلك يوميا.
لتبييض الوجه
يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.
أولا) قناع دقيق اللوز الناعم
المكونات
· ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.
· خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.
التحضير
تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
لتبييض اليدين
أولا ) غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما:
المكونات
· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
· ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين.
· ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى.
· عشر نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير
يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى ويقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يرج عدة مرات.
يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يوميا وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين.
ثانيا ) غسول الفواكه
المكونات :
· ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد.
· ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين.
· ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي.
· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
· ملعقة كبيرة عصير برتقال.
· ملعقة كبيرة خل التفاح.
التحضير
· تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات.
· إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.
العناية بالوجة
منظف للوجه
احضري نصف كوب من طحين الشوفان واضيفي الية كميه من اللبن الزبادي لتشكيل عجينة واخلطيها جيدا وضعيها على وجهك مع تجنب منطقة العينين ثم اشطفية
ملطف للوجة:
اخلطي كمية متساوية من خل التفاح والماء وامسحي به وحهك سيساعدك على تضيق المسامات
صابون للوجه :
اصنعي عجينة من الحليب القشود واغسلي به وجهك بدلا من الصابون
ملطف للوجة:
في الخلاط اخلطي حبه كيوي بعد تقسيرها مع نصف ملعقة ليمون حامض واضيفي كمية متساويةمن الماء جيدا وبقطنة امسحي وجهك واحفظي الباقي في الثلاجه في مرطبان
اغمسي كيس شاي اسود بالماء الدافئ واضغطي به شفتيك لمدة 5 دقائق ملطف ومرطب للشفاه
اقنعة للوجة:
هل تعرفين لم عليك استخدام قناع لوحهك بين كل حين واخر لانه يساعد على ازله الجلد الميت ومنع ظهور الخطوط الرقيقه المبكره واستعماله مرة اسبوعيا او كل اسبوعين يعطي بشرتك مظهرا صحيا جربي هذه الاقنعه
1-قناع لسد المسامات: اخفقي بياض بيضة وعصير نصف ليمون لمده 5 دقائق كاملة وضعيه على وجهك لمدو 30 دقيقة ثم اغسلية ولا تنسي وضع الكريم المرطب
2-قناع لتغدية البشره : اخلطي بيضة مع نصف ملعقه من زيت الزيتون مع اقل من نصف ملعقة من ملح البحر وكاس حليب كامل الدسم وبعض الدقيق حتى يصبح كريمي الشكل ثم ضعيه على وجهك واتلاكيه ربع ساعة ثم اشطفيه
3-قناع لشد الوجة
اخلطي ملعقة عسل مع بياض بيضه وملعقة صغيرة من الجليسرين وكمية من الطحين لتشكيل عجينةثم افردية على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلية
4-قناع للبشرة الدهنية ذات حب الشباب:ابشري تفاحة متوسطة الحجم واخلطيها مع 5 ملاعق من العسل واتركيها على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اشطفية
5-قناع للبشرة الدهنيه العادية:اهرسي 9 حبات فروله واضيفي اليها 3 ملاعق من العسل واخلطيها وضعيها على وجهك لبضع دقائق ثم اشطفية
6- قناع للبشرة الجافة :اهرسي حبتين من الموز واضيفي بعض العسل ان رغبت وبعد 10 دقائق اغسلية
7-قناع للبشرة العادية: اسلقي حبه خوخ واهرسيها واضيفي اليها ملعقة من طحين الشوفان حتى تصبح كثيفة وضعيه على وجهك لمدة 10 دقائق
?
وز.
· بيضة واحدة.
· ملعقةصغيرة من عصير الليمون.
التحضير
يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.
يكرر ذلك يوميا.
لتبييض الوجه
يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.
أولا) قناع دقيق اللوز الناعم
المكونات
· ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.
· خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.
التحضير
تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
لتبييض اليدين
أولا ) غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما:
المكونات
· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
· ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين.
· ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى.
· عشر نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير
يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى ويقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يرج عدة مرات.
يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يوميا وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين.
ثانيا ) غسول الفواكه
المكونات :
· ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد.
· ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين.
· ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي.
· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
· ملعقة كبيرة عصير برتقال.
· ملعقة كبيرة خل التفاح.
التحضير
· تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات.
· إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.
العناية بالوجة
منظف للوجه
احضري نصف كوب من طحين الشوفان واضيفي الية كميه من اللبن الزبادي لتشكيل عجينة واخلطيها جيدا وضعيها على وجهك مع تجنب منطقة العينين ثم اشطفية
ملطف للوجة:
اخلطي كمية متساوية من خل التفاح والماء وامسحي به وحهك سيساعدك على تضيق المسامات
صابون للوجه :
اصنعي عجينة من الحليب القشود واغسلي به وجهك بدلا من الصابون
ملطف للوجة:
في الخلاط اخلطي حبه كيوي بعد تقسيرها مع نصف ملعقة ليمون حامض واضيفي كمية متساويةمن الماء جيدا وبقطنة امسحي وجهك واحفظي الباقي في الثلاجه في مرطبان
اغمسي كيس شاي اسود بالماء الدافئ واضغطي به شفتيك لمدة 5 دقائق ملطف ومرطب للشفاه
اقنعة للوجة:
هل تعرفين لم عليك استخدام قناع لوحهك بين كل حين واخر لانه يساعد على ازله الجلد الميت ومنع ظهور الخطوط الرقيقه المبكره واستعماله مرة اسبوعيا او كل اسبوعين يعطي بشرتك مظهرا صحيا جربي هذه الاقنعه
1-قناع لسد المسامات: اخفقي بياض بيضة وعصير نصف ليمون لمده 5 دقائق كاملة وضعيه على وجهك لمدو 30 دقيقة ثم اغسلية ولا تنسي وضع الكريم المرطب
2-قناع لتغدية البشره : اخلطي بيضة مع نصف ملعقه من زيت الزيتون مع اقل من نصف ملعقة من ملح البحر وكاس حليب كامل الدسم وبعض الدقيق حتى يصبح كريمي الشكل ثم ضعيه على وجهك واتلاكيه ربع ساعة ثم اشطفيه
3-قناع لشد الوجة
اخلطي ملعقة عسل مع بياض بيضه وملعقة صغيرة من الجليسرين وكمية من الطحين لتشكيل عجينةثم افردية على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلية
4-قناع للبشرة الدهنية ذات حب الشباب:ابشري تفاحة متوسطة الحجم واخلطيها مع 5 ملاعق من العسل واتركيها على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اشطفية
5-قناع للبشرة الدهنيه العادية:اهرسي 9 حبات فروله واضيفي اليها 3 ملاعق من العسل واخلطيها وضعيها على وجهك لبضع دقائق ثم اشطفية
6- قناع للبشرة الجافة :اهرسي حبتين من الموز واضيفي بعض العسل ان رغبت وبعد 10 دقائق اغسلية
7-قناع للبشرة العادية: اسلقي حبه خوخ واهرسيها واضيفي اليها ملعقة من طحين الشوفان حتى تصبح كثيفة وضعيه على وجهك لمدة 10 دقائق
بدي ردودكم يا أعضاء ...
http://www.arb-up.com/files/arb-up-Dec1/C4T49373.bmp (http://www.arb-up.com/)
الحمد لله الواحد الأحد الفرد الصمد الكريم الوهاب الذي قال عنه رسوله الكريم: ((.... إن الله جميل يحب الجمال ))والذي قال في كتابه الكريم {وثيابك فطهر}
والصلاة والسلام على رسوله الكريم من دلنا وأرشدنا إلى عبادة ربنا وغرس فينا حب النظافة بجانب حب الإيمان والاهتمام بالظاهر بجانب الاهتمام بالباطن... وبعد.
لقد من الله علي العالمين بنعم كثيرة لا تحصي ولا تعد ومنها أنه أنعم على المرأة بجمال وجاذبية خلقها فيها سبحانه وتعالى مما جعلها شهوة للرجال: {زين للناس حب الشهوات من النساء والبنين.....} فيجب على المرأة بذلك أن تحافظ على هذا الجمال المكنون فيها وتعتني به بالطبع هذا الكلام يخص المرأة المسلمة قبل أي أحد سواها.
وإن ديننا الحنيف يحث على التجمل والتنظف وهذا أمر واضح في كتاب ربنا وسنة نبينا عليه الصلاة والسلام: من وضوء وغسل واستعمال لسواك واستعمال للباس... وغير ذلك من الأمور التي لا تخفي علي كل مسلم ومسلمة ومن هذا المنطلق كتبت هذه الرسالة إلي أختي المسلمة خاصة. أبين فيها كيفية الحفاظ علي جمالها الذي خلقه الله فيها من شعر وأسنان وجلد وبشرة وذلك بالتغذية واستعمال المواد والأعشاب الطبيعية وطرق استعمالها بعيدا عن المستحضرات الصناعية التي يكون في الغالب لها أضرار- علي المدي البعيد- علي جمال أختي المسلمة.
ولا يفوتني أن أنبه أختي المسلمة إلي الحفاظ علي جمالها الأعظم وهو جمال ونظافة قلبها ولسانها وسريرتها وأخلاقها وذلك بطاعة ربها والالتزام بشرعه الكروم وسنة نبيه عليه الصلاة والسلام. فالجمال ليس له قيمة إذا غاب الدين وغابت الأخلاق عنه.
وآخر دعوانا أن الحمد لله وب العالمين.
أعداء الجمال
إليك سيدتي القائمة التي تحتوي على مجموعة من ألد أعداء جمالك، و بقليل من الإرادة و الحزم يمكنك التغلب عليهم و الاحتفاظ بجمالك لسنوات:
- الإمساك
- الإفراط في الطعام
- السمنة
- السهر
- الاكتئاب و الحزن
- القلق
- الأرق
- الإجهاد
- الصداع
- الإكثار من تناول القهوة
- الإكثار من شرب الشاي
- الإكثار من تناول المواد النشوية و السكري
- الإكثار من تناول المخللات و الحوادق
- الأحذية الضيقة
- الأحذية ذات الكعوب العالية
- الإكثار من شرب الماء أثناء الأكل
- المغالاة في الماكياج و التجميل
- إهمال النظافة الشخصية
-الاهم البعد عن الله.....وعدم اداء الصلاة فى اوقاتها
أصدقاء الجمال
و الآن نقدم إليك سيدتي قائمة بأصدقاء الجمال و يمكنك أن تجربيها لمدة شهر واحد و ستدهشين لمدى التأثير الذي طرأ عليك:
- النوم المبكر
- الحصول على القدر الوافر من النوم المريح
- النوم بعد الغذاء و لو لمدة ساعة واحدة
- شرب الحليب صباحا
- الإكثار من تناول الفواكه
- الاكثار من تناول الخضروات الطازجة
- تناول عصير الطماطم
- الإكثار من تناول خميرة البيرة خلال اليوم
- تناول عصير الليمون مضاف إليه قليل من الماء عند الاستيقاظ من النوم
- تناول عصير البرتقال
- تناول اللبن ( الزبادي ) في العشاء
- تناول قليل من العسل الأسود
- الحرص على النظافة الشخصية
- ممارسة الرياضة البدنية و التمارين الرياضية
- المشي
- حاولي دائما أن يكون وجهك بشوشا تعلوه الابتسامة
- شرب الماء خلال النهار
- التنفس العميق في الهواء الطلق
أولاً: العناية بالشعر
* الشعر نعمة من الله عز وجل.. أنعم بها على الإنسان عموما وعلى المرأة بصفة خاصة.
وشعر المرأة المسلمة عورة لا يطلع عليه سوي زوجها ومحارمها وينبغي لها أن تعتني به وتكرمه ولا تجعله مهملاً لأن النظافة والتصفيف الدائم من أهم ما يزين شعر المرأة..
* في رأس كل إنسان حوالي مائة ألف شعرة وكل شعرة من هذه الكمية الهائلة تنمو وتسقط في توقيت معين خاص بها... ولا يرتبط بوجود باقي الآلاف وهكذا يسقط شعر، وفي نفس الوقت ينمو شعر آخر... ودائما يتوج الرأس عدد كاف من الشعر.. فالرأس دائما مملوءة بالشعر... و 90% من شعر الرأس ينمو بانتظام أما النسبة الباقية فإنها تظل في فترة سكون تنتهي إما بسقوطها نتيجة لنمو شعرة أخري محلها أوسقوطها تلقائيا.
في المتوسط يسقط من شعر الرأس خمسون شعرة يوميا وهي كمية غير ملحوظة بالنسبة للكمية الهائلة الموجودة في الرأس.
أما إذا زاد سقوط الشعر عن هذه الكمية وبشكل ملحوظ فهناك أسباب كثيرة وراء هذا السقوط... وسوف نعرض لهذا بعد صفحات.
نصائح وإرشادات لجمال شعرك
* جمال الشعر ليس بنعومته ولكن بنظافته ولمعانه وصحته وتصفيفه لذلك يحتاج الشعر إلي عناية فائقة للمحافظة عليه فاغسليه مرة في الأسبوع شتاء ومرتين صيفا بالإضافة إلي الحمام الأسبوعي "يوم الجمعة" أو أي غسل شرعي آخر وذلك حتي يحتفظ بالمواد الطبيعية التي تفرزها الغدد الموجودة في فروة الرأس لحمايته والمحافظة علي ليونته ونعومته.
* استعملي لغسيل شعرك شامبو من الأنواع الجيدة أما استعمال شامبو الرديء فقد يؤدي إلي إصابة الشعر بالجفاف.
* استخدمي الزيوت الطبيعية لشعرك مثل زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت اللوز، زيت الزيتون وهو مفيد جدا... ويجب أن أكدي من جودة هذه الزيوت وذلك بشرائها من أماكن موثوق بها وذلك لكثرة الغش فيها ويكون الضحية في ذلك هو الشعر... وابتعدي عن الزيوت المعدنية تماما مثل زيت البرافين والفازلين لأن هذه الزيوت ضارة لجلد المحيط بالشعرة...
* عند تمشيط شعرك وهو مبلل استعملي مشط واسع الأسنان لأن الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون (تسليك) الشعر أولاً لأن ذلك يؤدي إلي نزع الشعرة من بصيلتها أو يؤدي إلي تقطيع الشعر...
* عليك بتدليك فروة رأسك بين الحين والآخر (كل يوم أو يوم بعد يوم) وذلك بوضع الأصابع بإحكام علي فروة وتحريكها حركة دائرية مع ملاحظة استعمال أطراف الأصابع (دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إلي مكان حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العملية مفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتنشيط بصيلات الشعر مما يؤدي إلي تقويته...
* في فترات ما بعد الولادة وأثناء الرضاعة وفي فترة النقاهة من الحميات وعند الإصابة بفقر الدم احذري التعامل مع الشعر بعنف وعاملي شعرك برفق مهما كانت درجة نعومته أو خشونته.
* احذري مواد الصباغة الكيميائية الحارقة للشعر والتي لا تظهر أضرارها كاملة إلا بعد عامين تقريبا وهذا شيء يلاحظ في بعض النساء اللائي يستخدمن هذه المواد... !
* لا تستخدمي أمشاط أو فرش شعر من البلاستيك بقدر الإمكان لأن ذلك يؤدي إلي حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه وإنما ينصح باستعمال أمشاط الشعر مصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل...
* لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة فترات طويلة وخاصة في الصيف...
* المشط والفرشاة من الأدوات الشخصية فلا يجب أن يستعملها شخص غيرك ولا تستخدمي أيضا أدوات الغير...
* حافظي علي نظافة الأمشاط والفرش الخاصة بالشعر وذلك بغسل كل منها بالماء الدافيء والصابون السائل والمسحوق ثم تشطف جيدا بالماء لإزالة كل ما هو عالق بها من أوساخ...
* اهتمي بشطف شعرك جيدا لأن ترك أي صابون به يؤدي إلي جفافه...
* اعلمي أن أهم نقطة قبل هذه النقاط جميعا هي "الاهتمام بالغذاء صحي المتوازن " وخاصة البروتين علي وجه الخصوص وبكميات كافية.. كذلك يجب الاهتمام بجميع المواد الغذائية التي تحتوي علي فيتامين (أ)، (ج) وعلي الحديد فالشعر يتعذي من داخل جسمك عن طريق الدم الذي يصل إلي بصيلات الشعر فيحمل لها الغذاء للقيام بالعمليات الحيوية ، في أعضاء الجسم... لذلك فإذا كان الغذاء مفيدا ونافعا فسوف تكون صحة شعرك علي ما يرام... وإن كان العكس فسوف تظهر المشاكل التي لا حصر لها.
ويقول طبيب الجلد: "اعتني بصحتك وستجدي أن شعرك سيعتني بنفسه ".
وفيتامين (أ) يوجد بدرجة كبيرة جدا في كل من منتجات الألبان الطبيعية اللبن الطازج- البيض- السبانخ- الخس- البطاطس- القمح " البليلة "- الجزر- الكرنب- البازلاء- الكبد) كما أن فيتامين (ج) يوجد بكثرة في بعض الخضراوات والفواكه الطازجة لذلك يجب الإكثار من تناولها...
والحديد موجود بدرجة كبيرة جدا في (السبانخ- الكبد- الطماطم النيئة- والقمح- واللوبياء- والكرنب- والقنبيط- والعسل الأسود...). كما أن اليود مهم جدا للشعر ويوجد في الأسماك بدرجة كبيرة جدا...
فعليك أختي المسلمة بالخضراوات والفاكهة الطازجة واعلمي أن الشعر يتغذي عن طريق الفم لا عن طريق الدهانات والكريمات.
دعوة عالمية لتناول الخضراوات والفواكه
اختفت الخضراوات والفواكه الطازجة من علي موائدنا أو كادت.. وهذا في حدي ذاته يعتبر مؤشرا في غاية الخطورة. فقد دعا البرنامج الأوروبي الذي عقد في الشهر الماضي والذي رفع شعار ((أوروبا السرطان)) إلي العودة مرة أخري إلي عادات الأمهات والجدات الغذائية ونادي إلي الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة خاصة والتي تحتوي علي الألياف السيلينوم وعلي فيتامينات (أ، ج، هـ) المعروفة بأثرها الواقي ضد الأمراض. إلى جانب ذلك دعا البرنامج إلي ... المشروبات الكحولية والعمل علي تجنب الزيادة في الوزن، وقد عرض البرنامج الصحي عدة نتائج لمجموعة من الأبحاث ومنها:
- أمضت مجموعة من الباحثين ثماني سنوات في تتبع العادات الغذائية لمجموعة من النساء الأمريكيات وصل عدهن إلى 89 ألف سيدة. فاتضح أن سرطان الثدي لا يصيب النساء اللاتي يحرصن علي تناول السبانخ والجزر والكبد.. إلا بأعداد قليلة، تقل بحوالي 20% عن النسبة الموجودة في النساء اللاتي لا يتناولن تلك الأطعمة.
- اتضح من نتائج بعض الأبحاث البريطانية التي استمرت لمدة 12عاما وأجريت علي حوالي 12 ألف مواطن أن نسبة الوفيات تنخفض إلى النصف بالنسبة للأشخاص النباتيين، كما ينخفض عدد الإصابات بالسرطان وأمراض القلب بينهم عما هو عليه بالنسبة لآكلي اللحوم.
أهم مشكلات الشعر
1- سقوط الشعر
أسباب سقوط الشعر
1- التوتر العصبي النفسي: لذلك يجب البعد عن ذلك، وقد قيل إن الغذاء الجيد + هدوء الأعصاب = شعر سليم...
2- ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس نتيجة عدم تمشيط الشعر لفترات طويلة وعدم التعرض للهواء الطلق النقي "مع مراعاة الاحتجاب عن الناس ".
3- الإصابة ببعض الأمراض كالأنيميا ونقص التغذية.
4- استخدام المكواه أو مجفف الشعر لفترات طويلة وتحت حرارة عالية.
5- اتباع نظام غذائي قاس " رجيم " دون إشراف من إحدي الطبيبات فإن هذا يكون سبب رئيسي لسقوط الشعر بكثرة.
6- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالثعلبة والالتهابات الفطرية عفا الله جميع المسلمات من هذه الأمراض..
7- ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بحمي مثل حمي التيفود والعياذ بالله فإنه بعد انخفاض الحرارة إلي معدلها الطبيعي يبدأ سقوط الشعر بوضوح.
8- إجراء العمليات الجراحية يمكن أن يؤدي إلي سقوط الشعر وخاصة إن كان هناك تخدير عام...
9- بالنسبة للنساء فإن الحمل والولادة من أهم العوامل التي تؤدي إلي سقوط الشعر بشكل مؤقت ولكن سرعان ما تعود الأمور إلي حالتها الطبيعية...
10- تناول بعض الأدوية التي تسبب زيادة سيولة الدم وخفض الكوليسترول..
وقد نجح نبات الحلبة الخضراء في تقليل فرص سقوط الشعر لهذا السبب نتيجة أنه له دور كبير في تخفيف نسبة الدهون في الدم " الكوليسترول ".
ولا تنسي أختي المسلمة أن "الحسد" من ضمن العوامل الهامة التي تؤدي إلي سقوط الشعر في بعض الأحيان "لذلك إذا رأيت أختك المسلمة وأعجبك شعرها فلابد أن تقولي: " ما شاء الله لا قوة إلا بالله " وتجنبيها مشاكل هي في غني عنها...
أختي المسلمة هذه هي أهم الأسباب لسقوط الشعر فيجب تجنبها بقدر الإمكان واعلمي أن " إهمال الشعر وعدم العناية به وبنظافته يؤدي إلي موته وتساقطه وحينئذ لا تلومي إلا نفسك علي التقصير في حق هذه النعمة الكبري...
ولا يجب أن تقلقي لتساقط بعض الشعر لأن البصيلات التي يتقدم بها العمر تموت فتسقط الشعرة التي خرجتما منها ولكن بجانب هذه البصيلة الميتة... يبدأ النمو في بصيلة جديدة وتخرج فيها شعرة جديدة قوية...
وصفات لعلاج سقوط الشعر
1- تجنب جميع أسباب سقوط الشعر أولاً.
2- تدليك فروة الرأس بزيت الخروع الدافيء يومياً .
3- شرب العسل الأسود والحليب والخميرة البيرة يفيد في منع تساقط الشعر.
4- الكابوريا وأم الخلول والجمبري من أقوي المقويات لجذور الشعر ويمنع تساقطه.
5- تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون النقي مساء ولمدة أسبوع وتغطي الرأس ليلاً وتغسل في الصباح.
تقصف الشعر
من الصعب تحديد سبب واحد رئيسي لمرض تقصف الشعر
فالأسباب كثيرة ومتنوعة وأهم أسباب تقصف الشعر هي:
1- جفاف طاريء بساق الشعر أو أطراف الشعر نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة.
2- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلي جو حار.
3- غسل الشعر بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدني من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله.
4- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو.
5- ترك الشعر بدون غسيل مدد أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه.
6- كثرة غسل الشعر أكثر من المعدل الطبيعي مما يجعله يفقد المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرزنته وحمايته .
7- تعريض الشعر لفترات طويلة تحت السيشوار حتي يصاب بالتيبس والجفاف.
8- سوء التغذية.
10- استخدام بنس الشعر بعنف.
علاج تفصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه.
اولا حبيباتي ابل منتكلم علا تغذية الشعر من الخارج دعونا اولا نتعرف علا الشعر .. ماهو الشعر وما هي نوعية شعرك .. وذلك حتى نعلم كيفية تغذيته حيث ان كل شعر يختلف عن الآخر ..
دعونا نتعرف معا علا (الشعر)
بسم الله الرحمن الرحيم
اعرفي شعرك
كائن حي يولد ويموت ثم يتساقط ليحل محله الشعر الجديد وعندما يكون الشعر في صحة جيده فان عدد الشعرات في الرأس يصل 120,000 شعره وتتألف من جزئيين الجذر والجذع ..
** الجذر **
منزرع في جريب شعري دهني حيث تشده الاغماد الظاهرية لتحول دون سقوطه بسهوله في قاعدة الجذر توجد البصيله التي ترتوي عبر الاوعيه الدموية في فروة الرأس . لكل جذر غده دهنيه أو اكثر وتفرز الغدد الدهنيه ماده تدعى الزهم تقوم بوظيفة تزييت الشعر اثناء نموه وباحاطته بغلاف حماية رقيق ..
** الجذع **
هو الجزء المرئي من الشعره وهو يتالف من حزمة الياف لينه تحيط بها طبقه واقيه متشابكه كحراشف السمك وبفضل هذه الطبقه يكتسب الشعر بريقه ولمعان
الشعر يتبع دورة نمو واضحة المعالم
مرحله النمو ( تستمر من 2 –6 اسابيع)
مرحله انتقاليه (تستمر من 2-4 اسابيع )
المرحله النهائيه للنمو (تستمرمن 2-4 اشهر
الشعر الجميل يبدا من الجذور لامن السطح
مثلما تكشف بشرتك عن اسلوبك الحياتي يكشف شعرك هو الاخر عن نمط حياتك ومثل البشره فان الشعر يدفع ثمن سؤ التغذيه والكابه والاجهاد فيخفت ويتعب ويفقد بريقه باختصار فان شعرك يعكس واقع صحتك العامه بشكل حقيقي وتذكري انه مهما كانت قصة شعرك راقيه وحتى ان وضعت افضل مستحضرات تصفيف الشعر في العالم فان ذلك لايخفي أي تلف او اضطراب يصيب شعرك سواء كان سببه جسميا او نفسيا واول علامات تلك الاضطرابات تظهر على الفروه
وتذكري ان ظهور القشره والحكه والالتهاب على الفروه ماهي الا انذارات لك بان هناك خطاء ما ..
الضغط والاكتئاب والاعتلالات النفسيه الاخرى ترتسم اولا على شعرك وهذا مايفسر تألق الشعر ايام العطلات لاننا خلالها نشعر بارتياح نفسي ونتحرر من اكثر الضغوط لكن المشكله اننا لايمكن ان نجعل ايامنا كلها عطلات ..
غسيل الشعردعينا نبدا من هذه النقطه ولنواصل بعدها بالتدريج ..
** اليك هذه النصائح العامه فبل ان تغسلي شعرك **· انهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك ..
· تاكدي دائما من ازالة بقايا الشامبو والبلسم من شعرك ..· قبل الحمام مشطي شعرك وفرقي خصلاته خاصة اذا كان طويل .. لاترفعي شعرك الى الاعلى كما درجت العاده بل اغسليه بينما هو منسدل على كتفيك ..
· بدلي بين حين واخر الشامبو ثم عودي للشامبو خاصتك فقد تدهشين للنتائج:
· لاتقتربي من الحراره ومصادرها مثل المجفف ,الفير,اللفافات الحاره فالحراره تجعل شعرك يتأكسد ويفقد لمعانه ويصبح جافا
· لاتبقي شعرك ملفوفا بالمنشفه بعد الحمام لفتره طويله
· حاولي دائما ان تتركي شعرك يجف طبيعيا
· ابقي ادوات شعرك نظيفه دائما
· اذا اردت استعمال لفافات فاستخدمي الاسفنجيه فهي الالطف لشعرك · لاتمشطيه وهو مبلول
نوعية شعرك*
* الشعر الجاف **
الاعراض.. باهت متشابك عند التمشيط نحيل في سماكته يفتقر للمعان
السبب ..تعرضه لمعامله قاسيه في الغسل والتمشيط وربطه بشده ,استخدام فرش حاده الاسنان ,الافراط في استخدام الاجهزه الحراريه ,تعريضه لاشعه الشمس لفترات طويله ,ردائه الانواع المستخدمه للصبغ والتجعيد
العلاج ...الشعر الجاف يتم علاجه قبل استعمال الشامبو وتتمثل الطريقه بتسخين القليل من زيت الزيتون او اللوز او الجوجبا بدرجه حراره خفيفه ومن ثم وضعه فوق الشعر الجاف وتدليكه جيدا ثم عمل حمام زيتي له بالطريقه المعتاده وبعد ذلك يغسل بالشكل الاعتيادي ولكن بالشامبو المناسب لنوع الشعر والقص الدوري له للتخلص من النهايات الجافه وعدم تعريضه لتيارات هوائيه مفاجئه حاره او بارده
.........................................
الشعر الدهني :
الاعراض : يبدوا وكانه متسخ حتى بعد غسله مسترسل مع لمعان دهني غير مستحب
السبب : اتباع نظام غذائي مشبع بالدهون ,بالاضافه الى الاجهاد ,المناخ الحار عالي الرطوبه
العلاج : اذا كان شعرك دهنيا احضري 600 ملل من الماء واضيفي اليها ملعقه طعام من بيكاربونات الصودا وبيضتين ضعي المزيج على شعرك ودلكي جلده الراس جيدا دعيه لمده عشر دقائق ثم اغسليه بالشامبو والتقليل من الدهون وتنظيفه جيدا بالشامبو
.........................................
الشعر الذي فقد بريقه :
الاعراض : باهت عديم الحيويه ,فاقد البريق رغم غسله ,صعب اللف والتسريح
السبب : ترك بقايا الشامبو او المكيف على الشعر ,استخدام الشامبو والبلسم معا 2في1 مما يمنع تنظيفه بالشكل السليم نظرا لبقاء ماده عازله على الشعر تمنع بريقه
العلاج : اخفقي زلال بيضه واحده واضيفيه الى كوب من اللبن الزبادي اغسلي شعرك بالشامبو ثم دلكيه بالمزيج ثم دعيه لمده ربع ساعه ثم اغسليه بالماء الفاتر واستخدام شامبو وبلسم كل على حده ,شطفه جيدا , تركه يجف طبيعيا
.........................................
الشعر المتقصف :
الاعراض : جاف ,ضعيف,اطرافه متشققه , مظهره واهن , عديم الحيويه والنظاره
السبب : الافراط في عمليه اللف والصبغ والتجعيد , وعدم قصه دوريا
من اشد دواعي قلق المراه هو تقصف الشعر وسبب الاصابه بالتقصف هو معامله فروه الراس بقسوه كالغسل المستمر للشعر وبالشامبو الغير مناسب لنوعيه الشعر ثم التجفيف السريع بهواء ساخن
العلاج : تجنبي تقصف الشعر من خلال وضع الميونيز عليه وهو جاف ثم اتركيه لمده ساعه على الاقل وعليك استخدام احد افضل انواع المايونيز او صنعه في المنزل لتضمني النتيجه وبعمل حمامات زيت للشعر خصوصا زيت اللوز
....................................
ضعيف ومتساقط
الاعراض: مظهر ولون غير طبيعي للشعر ضعيف يتساقط بكثره باكثر من معدله الطبيعي اليومي
السبب : تنقسم الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر الى اسباب داخليه وخارجيه :
· سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه
· الضعف العام اوالانيمياالحادة او النزف
· الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر· امراض الغدد الصماء· الاصابه ببعض الاورام · الضغط او التوتر العصبي· الاصابه ببعض انواع الحمى·الحمل والولاده والرضاعه· تساقط الشعر الوراثي
العوامل الخارجيه :
تكرار غسل الشعر مما يؤدي الى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤدي الى ضعف الشعر وتكسره
استخدام الشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو اصابه فروه الراس ببعض الامراض البيكتيريه
ضعف ما بعد الولاده واثناء الرضاعه بسبب الهرمونات ,الرجيم القاسي ,شده ارتفاع درجه حراره الجسم ,تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله , سوء التغذيه ,التوترات العصبيه والنفسيه ,التلوث البيئي
العلاج : تجنب الانفعالات العصبيه ,المحافظه على الوزن , تناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه .عدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماويه
ابل متكلم عن الخلطات .. معلش انا عرفة اني عزبتكم معايا .. لازم نعرف ان معظم الخلطات لازم بيبأة فيها زيوت .. والزيوت عنصر مهم جدا لا يمكن الاستغناء عنه للشعر ..
وعشان النتائج تطلع مذهلة .. لازم يتعمل حمام الزيت لشعرك صح .. بطريقة صحيحة ..
وإليكن الطريقة الصحيحة لعمل حمام الزيت للشعر
اذاكان شعرك من النوع الذي لا يتجاوب مع حمامات الزيت، فإليك طريقة التعامل معه ومعالجته: · ضعي الزيت على شعرك وهو نظيف. · سخني الزيت قبل وضعه على الشعر وذلك بوضعه في إناء،
ووضع الإناء داخل إناء آخر فيه ماء مغلي، مع تحريك الزيت (أي لا نضع الزيت مباشرة على النار). ·
ضعي أطراف أصابعك في الزيت ثم ادعكي بها فروة الرأس أي منابت الشعر. ·
صبي مقدار ملعقة من الزيت في وسط الرأس ثم وزعي الزيت على بقية الرأس ليصل إلى كل منابت الشعر، فليس المهم أن تمسكي الشعر وتملئيه بالزيت وإنما المهم هو فروة الرأس.
· قومي بتدليك فروة الرأس من 5 – 10 دقائق إلى أن تشعرين بحرارة في فروة الرأس، على أن يكون المساج من فوق الجمجمة ومن أعلى الرقبة وعلى الجانبين أعلى الأذنين .
· أحيطي شعرك بغطاء بلاستيك، ثم ضعي عليه منشفة بعد تبللها بالماء الحار لتساعد في تفتيح المسام ودخول الزيت للجذور .
· اتركي الزيت على شعرك ساعتين ثم اغسليه بالشامبو، ثم اشطفيه
دلوقت هحط شوية خلطات مضمونة 100% وزي مقلتلكم لازم الصبر وطول البال
خلينا نشوف المشاركة دي من احدى الفتيات ، الخلطة دي لتطويل الشعر:
حبيت احط لكم طريقه لتطويل الشعر انا مجرباها بنفسي
تجيبي مج حلبه مطحونه + علبة زيت عافيه (اشمعنه زيت عافيه؟) لانه اسهل زيت تقدري تتخلصي منه اثناء الشور بتاعك وممكن تستغني عن زيت عافيه بوضع زيت زيتون
واتركيهم مقفولين عليهم لمدة 10 ايام من غير ما تفتحيه وفي اليوم العاشر قسمي شعرك خصلات وادهني جلد شعرك بقطنه وبعدين اعمليله مساج والبسي بونيه شعر بلاستيك ثم غطيه كمان بايشارب لمدة لا تقل ثلاث ساعات وتزيد ممكن تنامي فيه اذا استحملتيه ..
علا فكرة .. انا واثقة في الخلطة دي جدا لأن من المعروف ان زيت الزتون والحلبة ممتازيين للشعر
وبنات كتير جدا ردو عالمشاركة دي واجمعو كلهم بجودة الخلطة وقالو انها جابت معاهم مفعول.
طيب خلينا نشوف كمان مشاركة وكمان خلطة مع بعض
المقادير فنجال بصل مفروم وفنجال ثوم مفروم تضيفين لهم كوبين زيت زيتون اوزيت مازولا
تتركينها مدة اسبوع في جوالغرفه ثم تستخدمينها مره او مرتين في الاسبوع
والخلطة دي بردو بنات كتير قالو انهم جربوها وجابت معاهم مفعول ممتاز والخلطة دي لتكثيف الشعر
في خلطة تانية واحدة استعملتها وبتقول حلوة موووووووت .. وبتقول استعملوها مش هتخسرو حاجة لأن المواد اللي فيها حتى لو مش هتجيب نتيجة معاكو كمان مش هتضركو .. وهتشوفو النتيجة من اول يوم
تعالو مع بعض نشوف كلامها... :shock:
قبل كم يوم كنت ادور خلطه تكثف شعري
لانه ناعم وطويل بس خفييييييييييييييييييف
وامس سويت خلطه لشعري عجييييييييييييييبه ظهرت النتيجه من اول ماغسلت شعري
وماسويتها مره ثانيه لان شعري خلاص تكثف وصار يلممممممممممممع
والخلطه كانت :: نص خيار.. و3 ملاعق زبادي
تقطعين الخيار قطع صغيره وتحطينها بالخلاط الكهربائي ومعاها الزبادي
وشويه مويه
وتخلطيهم... بعدين حطيهم على شعرك .وتفركين شوي..
انا خليتهم لمده ساعتين ونصف تقريبا
وزاد معي شوي وسويته لوجهي لمده نص ساعه
والنتيجه شعر لمااااااااع وكثيف وثقيل
ووجهي نااااااااااعم
والحمد لله جد مستاااانسهوفي بنت تانية بتقول انها استعملت زيت معين وبردو بإجماع البنات قالو ان الزيت دة مفعوله جناااان .. هي البنت كاتبة اسمه بالإنجليزي بس انا لما سألتها قالتلي انه نبات الصبار.. خلينا نشوف كلامها
بخبركم عن زيت راااااائع للشعر رااااائع شويه عليه والله العظيم استخدمه صارلي كم يوم بس قبل ما استخدمه سمعت من خداماتنا الفلبينيات التالي:
اللهم عافنا يا رب الناس المصابيين بالسرطان تعرفون انهم يخسرون شعرهم بسبب الكيمياوي صحح ولا لأ؟ خداماتنا كلمتني عن عمها اصابه صلع بعد العلاج و تخيلوا استخدم هالزيت والحمدلله تقول شعره ردله
طبعا انا مستحيل انسى حبيباتي بنات المنتدا قلت ايي بسرعه واقولك
بتسالون طيب شو هو هالزيت
شوفو هوه عباره عن نبته تشترونها اسمها ALOBERA Plant وادقونها بعدين تحطونها عالشعر
وفي بنت تانية كتبت مشاركة اخرى علا نفس النبات وبتشكر فيه جدا ودة كان كلامها وبتوصف طريقة استعمالها للنبات دة
الموضوع دة مهم لناس كتير مننا و خصوصا اللي شعرهم خفيف او عاوزين
يصبح عندهم شعر كثيييييييييير
كلنا عارفين فوايد الصباااااار للشعر
و انه بيتقل الشعر صح ؟؟
المهم انا من كم يوم قريت في منتدي تاني ان وحدة استخدمت الصبار للشعر و بعد 3 اشهر
وجدت شعر صغير ظهر في شعرها
و من اسبوع بسأل وحدة من قريباتنا ازاي اتقل شعري قالتلي
الصبار و بس
فانا بقي عملت ايييييييييه
دخلت علي زرعة الصبار
و قطعت منها ورقة كبيرة
و دخلت المطبخ فضيت كل السائل الففاف اللي جواها
و حطيطهم في الخلاط ( السائل الشفاف بس )
و زودت حوالي ربع كوب ماء
و ضربتهم في الخلاط كويس
اوي
و بعدين صفيتهم ووضعتهم في بخاخ عشان ابدأ استخدمهم
و هضع منهم كل يوم باليل قبل النوم
علي الله انها تجيب نتيجة مع شعورنا
دي بأة خلطات للحنة .. وكلنا طبعا عارفين ان الحنة تحفففففففففة للشعر .. وبتطوله جدا .. وبصراحة انا شخصيا كنت بسأل بنات كتير عن سبب طول شعرهم وكانو بيقولو الوصفات دي .. بس للأمانة دي بردو بنت في احد المنتديات هي اللي كاتبة الخلطات دي .. وانا يبنات مش بكتبلكو هنا الا الخلطات الي ببأة واثقة من جودتها .. خلينا نشوف الخلطات دي مع بعض
الحنة بالزبادي :
كوب حنة ، كوب ونصف زبادي ، كوب ماء.
تخلط المقادير جيدا وتستعمل فورا وتترك على الرأس 3 ساعات .
يغسل الشعر بالماء الدافئ وشامبو قوي التأثير جيدا
الحنة بالزبادي والبيض:
كوب حنة ، وكوب ونصف زبادي ، بيضتان .
تخلط المقادير جيدا وتستعمل الوصفة فورا وتترك على الرأس لمدة ساعتين .
يغسل الشعر بالماء الدافئ جيدا ثم بالبارد .
الحنة بالعسل:
كوب حنة ، 3ملاعق عسل ، كوب ماء.
يحل العسل بالماء الى ان يذوب ثم تضاف الحنة ، وتخلط المقادير جيدا.
تستعمل الوصفة بالطريقة العادية لوصفات الحنة ( لكافة انواع الشعر )
الحنة بزيت الزيتون :
كوب حنة ، كوب ونصف زيت زيتون .
تخلط المقادير السابقة وتستعمل فورا وتترك لمدة 4 ساعات ثم يغسل الشعر جيدا بالماء الساخن ( تستعمل الوصفة لشعر الجاف فقط)
دة زيت تاني من زيوت الشعر واحدة تانية بتشكر فيه .. بس اللي انا اعرفه ان الزيت دة لازم يخفف بأي زيت تاني لأنه تقيل عالشعر.. تعالو نشوف مع بعض رسالتها
تصدقون اني ماني مصدقة ان شعري صار بهالحلاااوة كل حين اروح اطالعه في المرايا,,كل من شافني قال لي شمسوية في شعرج؟؟حتى خطيبي يقول لي شعرج زااايدة حلاوته,,(ترى شعري قبل حلوو بس صار احلى واحلى),,
والسبب يبنااااات:
(زيت الخروع بس),,
كل ليلة قبل انام ازيت شعري بالخروع والصبح اغسله والنتيجة اللي حصلت عليها:
1-لمعااان
2-كثافة
3-طول
انصحكم تجربونه وبتلاحظوا الفرق خلال ايام قليلة
الخلطة دي بأة انا مش اول مرة اقرأ عنها .. انا كتير جدا شكرولي فيها عشان كدة قلت لازم اقولكو عليها، وبردو واحدة مجرباها وهي اللي قالت عليها:
اليوم أنا جايبه لكن وصفه لتطويل الشعر وتلمع شعرك
وطولت شعري أنا وخواتي
وهذي الوصفه سهله مررررررررررره
هو أنك
تاخذين الفلفل الاحمر او الاخضر وتقطعينه
قطع وبعدها تحطين بزيت الطبخ اللي تستخدمينه
وتتركينه عشر أيام ماتفتحي القاروره
وبعدها أستخدميه على راحتك
وأنا أتركه على شعري لمده ساعتين او ثلاث
وعلى حسبك أنتي والمده اللي تبينها
يعني كل ماطولتي في المده
راح تتستفيدي أكثر
بس أهم شيء تتدلكي شعرك أهم شي
لان التدليك يطول الشعر
بصراحه تطول الشعر رهييييييييييبه هذي الخلطه
الخلطة دي بأة انا مش اول مرة اقرأ عنها .. انا كتير جدا شكرولي فيها عشان كدة قلت لازم اقولكو عليها، وبردو واحدة مجرباها وهي اللي قالت عليها:
اليوم أنا جايبه لكن وصفه لتطويل الشعر وتلمع شعرك
وطولت شعري أنا وخواتي
وهذي الوصفه سهله مررررررررررره
هو أنك
تاخذين الفلفل الاحمر او الاخضر وتقطعينه
قطع وبعدها تحطين بزيت الطبخ اللي تستخدمينه
وتتركينه عشر أيام ماتفتحي القاروره
وبعدها أستخدميه على راحتك
وأنا أتركه على شعري لمده ساعتين او ثلاث
وعلى حسبك أنتي والمده اللي تبينها
يعني كل ماطولتي في المده
راح تتستفيدي أكثر
بس أهم شيء تتدلكي شعرك أهم شي
لان التدليك يطول الشعر
بصراحه تطول الشعر رهييييييييييبه هذي الخلطه
ودي بأة خلطة لأتها اتكررت كتييييير جدا في المنتديات وكل البنات بيشكرو فيها .. بس كل واحدة تحط الخلطة تكتبها فيها حاجة واحدة مختلفة عن التانية .. المهم انا جمعتلكو الخلطة كلها كل المكونات مع بعض وكتبتثها
ا علبة زبادي
2 صفار بيضة
1 ملعقة عسل نحل
1 ملعقة زيت جوز الهند(يفضل براشوت)
1ملعقة مايونيز
1 ملعقة زيت زتون اصلي
1 ملعقة زيت خروع
وياسلام كمان لو جبنا جرجير وعصرناه وحطيناه
الخلطة دي تستخدم 4 مرات بالاسبوع تقعد مش اقل من 4 ساعات في شعرك .. صراحة الخلطة دي الكل قال عليها وبإجماع الكل ممتازة ممتازة ممتازة http://www.hadiqloob.com/vb/mhtml:file://C:\Users\amjad\Pictures\ملف شامل للمرأة ،كل ما تحتاجينه من الألف إلى الياء،مفيدد جدا - أخوات طريق الإسلام.mht!x-usc:http://akhawat.islamway.com/forum/style_emoticons/default/wink.gif
بس انصح المتزوجات انهم ميعملوش الخلطة دي .. ولو هيعملوها يفضل يغسلو شعرهم بعد كدة بشامبو رائحته حلوة .. وبعدين بلسم ايضا رائحته حلو .. ويترك تقريبا نص ساعة عالشعر .. عشان ريحة البيض .. هههههههههههههه
انا ان شاء الله ناوية اجربها واقولكو .. بس نصيحة الخلطة دي بالذات عيزة الصبر .. لأني جربتها وقرفت اوي من ريحة البيض رحت غسلة شعري بعد نص ساعة .. ومعملتهاش تاني
جربوها وقولو النتيجة
من هنا يجماعة نستخلص عدة فوائد
ان حمام الزيت مفيد ومهم جدا جدا للشعر .. مع المساج والتدليك المستمر
ان من الزيوت المهمة جدا للشعر .. زيت الجرجير ، زيت الصبار، زيت الذرة، زيت الزيتون، زيت الخروع .. زيت جوز الهند(ممتاااززززززز)،
ومن الخلطات ، الحلبة، المايونيز، صفار البيض، الروب، الثوم(مهم جدا جدا للتساقط الشعر)، عسل النحل....الفلفل الأخضر، الخيار، البصل ...
وطبعا بالنسبة للكبسولات والحبوب .. حبوب الزنك وكبد الحوت وكبد السمك مفيد جدا جدا للشعر
والاهم من دة كله انك هتقدري تلائي كل دة في مطبخك .. وبمنتهى السهولة بس الحكاية محتاجة شوية صبر واهتمام..
وان شاء الله النتيجة بتطلع مذهلة.. :))
ملحوظة مهمة: كل الزيوت لا توضع ابدا علا الشعر الدهني .. الشعر الدهني يحتاج غسله كل يوم تقريبا.. مع استعمال شامبو للشعر الدهني ..
وبالنسبة للشعر الذي يصاحبه قشرة .. الخل هو الحل الأخير له ....
ثانيا : العناية بالبشرة
تنقسم البشرة إلى عدة انواع ..
وقبل أن تحاولي التعرف على نوع بشرتكِِ وتحديد طبيعتها لابد أن يغسل الوجه والرقبة تماما لإزالةمستحضرات التجميل..
قفي أمام المرآة في ضوء طبيعي كاف ودققي النظر في كل جزء من بشرتك لتقارني بين طبيعتها وبين الأنواع اللتي ستذكر فيما بعد من أجل المحافظةعليها ..
تصنيف البشره حسب نوعيتها:
1- البشرة الطبيعية:
تبدو ملساء ناعمة مرنة رطبة قليلا لأن نسبة وجود الماء فيها طبيعية و بالقدر المطلوب تماما و لونها يدل على الصحة و تسمى بالبشرة العادية و تتميز بأنها ليست شديدة الجفاف و لا كثيرة الإفرازات الدهنية و تكون غالبا و فى معظم الأحيان خالية من العيوب و الشوائب و صافية و مشرقة و صاحبة هذا النوع من البشرة من المحظوظات و لكن عليها الحفاظ على جمال بشرتها بالتغذية الصحيحة المنتظمة كى تظل النشرة ناعمة مرنة مشرقة و يجب عدم تعريض البشرة للبرودة أو الحرارة الزائدة أو التعرض لأشعة الشمس لمده طويلة و يمكن إستخدام أحد أقنعة الجمال الخاصة بالبشرة الطبيعية مرتين شهريا على الأقل لإبراز جمال البشرة الطبيعى.
إيجابياتها:
لون صحي معافى ومسامات صغيره وملمس ناعم ومرن ومن النادر أن تصاب بالبقع والرؤوس السوداء
سلبياتها :
تزداد جفافا مع التقدم في السن..
2- البشرة الجافة:
تكون رقيقة و حساسة و عرضة للتجاعيد المبكرة و تبدو فى بعض الأحيان مشدودة أكثر من حقيقتها و نحذر صاحبات هذه البشرة من إستخدام الكريمات الغنية لأنها ضارة حيث تعمل على توسيع مسام البشرة و تنقسم البشرة الجافة إلى نوعين:
- البشرة الجافة ناقصة الماء: و هى التى تبدو مشدودة ناعمة الملمس و قد يكون بها خطوط حمراء صغيرة تظهر بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء و قد تخالطها أحيانا تجاعيد.
- البشرة الجافة ناقصة الدهون:و تكون مشدودة جافة حادة التقاطيع و السبب الرئيسى لجفاف البشرة يرجع إلى وجود خلل فى نسبة وجود الماء فى البشرة و يمكن التغلب على جفاف البشرة عن طريق التغذية بالحرص على تناول فيتامين ( ج ) و ( أ ) اللذين يلعبان دور رئيسى فى علاج جفاف البشرة كما نحذر من إستخدام المواد المطهرة و المستحضرات المنعشة لأنها تزيد من درجة جفاف البشرة و الطريقة المثلى للعناية بالبشرة الجافة تكمن فى إستعمال الزيوت و مرطبات البشرة الخفيفة و المستحضرات المصنوعة من النباتات الطبيعية و بشكل عام فإن الأعشاب المرطبة التى ننصح بإستخدمها لترطيب البشرة الجافة و ترطيبها هى (البنفسج و الورد و زهر الليمون ).
الايجابيات :
لن تصاب بالبثور
سلبيات:
تتسم بالخمود وعدم المساواه مع تقدم العمر الخدود والانف عرضه للإحمرار بسبب إتساع الأوعيه الشعريه وضعف الحمايه من قبل الميلانين والدهون .
- البشرة الدهنية أو الزيتية :
تبدو البشرة الدهنية لامعة متفتحة المسام خلاياها مملؤة بالإفرازات الدهنية و قد تكون سميكة الملمس و ربما ينتشر عليها بعض النقط السوداء و هى بشرة قابلة للتقشر و عرضة لحب الشباب و نحذر صاحبات هذا النوع من البشرة من إستعمال الكحول للتخلص من الدهون هناك طرق طبيعية و فعالة مناسبة للتخلص من حدة الدهون فى البشرة و لتضييق المسامات مثل أقنعة أعشاب الوجه المخصصة للبشرة الدهنية و نقول لصاحبة البشرة الدهنية إحذرى من المبالغة فى تجفيف بشرتك و ليكن هدفك فقط هو إعادة الحفاظ على توازن إفرازات البشرة بإستخدام الأعشاب القابضة و المنظفة مثل " البقدونس- و النعناع- و الكراث و الخيار ".
و تبدأ أولى خطوات العناية بالبشرة الدهنية باتباع نظام غذائى يتم فيه الإبتعاد عن تناول المواد الدهنية كالفطائر مثلا و أيضا البعد عن تناول المواد الحريفة مثل التوابل و الشطة و أن يحل محل ذلك تناول الفواكه و الخضروات التى تعيد البشرة لحالتها الطبيعية مثل الجزر و الخيار و البرتقال و الكرفس كما يجب الحرص على تناول الأغذية الغنية بفيتامين"ب" مثل الكبد و الكلاوى و الخميرة و الزبادى.
و لتنظيف البشرة الدهنية يجب غسل الوجه و الرقبة بالماء و الصابون الجيد ثلاث مرات يوميا على الأقل مع مسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد و يفضل دائما إستخدام الماء الدافىء و الصابون حتى يمكن إذابة الإفرازات الدهنية و تنظيف مسام الجلد مع مراعاة غسل الوجه بالماء البارد بعد غسله بالماء الدافىء ثم مسحه دائما بماء الورد مع الحرص على إستخدام حمام البخار للوجه مرتين أسبوعيا على الأقل و يعقب الحمام عملية تدليك كامله للوجه و الرقبة بمزيج من ماء الورد و الكولونيا و التركيز فى حركات التدليك على الجبهة و الذقن و الأنف و ننصح صاحبات البشرة الدهنية بضرورة عمل قناع الأعشاب المخصص للبشرة الدهنية مرة كل أسبوعين على الأقل و فى حالة وجود إلتهابات فى البشرة الدهنية ننصح بإستخدام الأعشاب المضادة للالتهابات و المفيدة لعلاج البشرة الدهنية مثل "البابونج- و زهرة الروج- و الشمار- و الخس".
الإيجابيات:
تبدو اكثر شبابا لمده طويله
السلبيات :
إتساع المسامات وإنسدادها وإنتشار الرؤوس السوداء والبقع والبثور
4- البشرة المختلطة:
هى البشرة التى تجمع ما بين صفات البشرة الدهنية و البشرة الجافة فنجد بعض مناطق بشرة الوجه جافة مثل الخدين بينما مناطق أخرى دهنية مثل الأنف و الذقن و هذا النوع من البشرة يحتاج الى عناية خاصة دقيقة و منتظمة و تتم معالجة هذا النوع من البشرة و العناية به و رعايته بصبر و دقة لأننا كما لو كنا نتعامل مع نوعين من أنواع البشرة فى منطقة واحدة حيث يتطلب الأمر التعامل مع المناطق الدهنية حول الأنف و الذقن و الجبهة تماما كما لو كنا نتعامل مع البشرة الدهنية بينما نتعامل مع مناطق الوجه الجافة كما لو كنا نتعامل مع بشرة جافة تماما0
و عملية التنظيف تتم بغسل الأجزاء الدهنية من البشرة بالماء و الصابون كما أشرنا تماما فى كيفية العناية و تنظيف البشرة الدهنية و كذلك إضافة أنواع من الكريمات الطبيعية المغذية إلى مناطق الوجه ذات البشرة الجافة.
الإيجابيات :
تجمع ما بين الجيد والسئ لكن الرعايه الصحيحه تجعلها تقاوم علامات الشيخوخه بشكل جيد
السلبيات :
عرضه للتبقع واتساع المسام خصوصا في الجبهه والانف
5- البشرة الحساسة:
و هى بشرة شديدة النعومة و تظهر فيها أوعية الدم و شعيراته بوضوح و هى بشرة ناعمة التقاطيع و تميل إلى سرعة الأحمرار و يظهر ذلك بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء و خاصة أثناء حالات الطقس المتقبلة و المواقف الإنفعالية و العصبية و فى كثير من الأحيان تظهر من تحت البشرة الحساسة بعض الأوردة الدموية الصغيرة بسبب إختلال فى نشاط الدورة الدموية تحت الجلد و ننصح صاحبات البشرة الحساسة بإستخدام الأعشاب الزيتية المرطبة و الملطفة و الإبتعاد عن الأعشاب المنشطة لإفرازات البشرة مثل " زهر الزيزفون- و النعناع- و الصعتر" كما ننصح صاحبات البشرة الحساسة الرقيقة بالإبتعاد عن تناول المنبهات بكثرة مثل القهوة و الشاى و تجنب المشاكل النفسية و حالات الإرهاق البدنى حيث أن هذه الأسباب تؤدى إلى إختلال فى نشاط الدورة الدموية مع ضرورة إستخدام أحد أقنعة البشرة الحساسة مرة أسبوعيا و عدم التعرض لتيارات الهواء البارد شتاء أو أشعة الشمس و المياة المالحة صيفا.
للعناية ببشرتك هي إعطاؤها العناية التي تستحقها بحسب نوعها
وهناك بشكل عام خمسة أنواع للبشرة وهي الجافة والدهنية والعادية والحساسة والمختلطة ،
وطبيعة بشرتك سواء كانت فاتحة أو داكنة، وراثية،
إلا أنه يمكنك أن تفعلي الكثير من اجل تحسين مظهر وملمس بشرتك...
فلنأخذ كل نوع على حدة من ناحية الأعراض وكيفية علاجها والأقنعة المناسبة لها ...
العناية بالبشرة الجافة ·
عليك استعمال منظف معتدل ولطيف بحيث لا يكون قاسيا على وجهك،
فبشرتك لا تحتوي على الكثير من الزيوت
ولا تريدين بالطبع أن تحرميها من القليل الذي تتمتع به.
· المرطب أهم مايمكن أن تستعمليه، لا تنسي المرطب أبدا
فالبشرة الجافة هي الأكثر سرعة في الإصابة بالتجاعيد بسبب جفافها،
وجفاف البشرة يأتي في المرتبة الثانية بعد التعرض للشمس في الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة.
· الواقي مهم جدا، فلا تخرجي أبدا إلى الشمس بدونه.
· استعملي الماسك المغذي لبشرتك والزيوت الطبيعية.
· تجنبي استخدام منتجات أعدت للبشرة الدهنية،
لأنها تعمل على إزالة الدهن الزائد الذي لا يوجد عندك أصلا،
يمكنك استخدام مستحضرات البشرة الحساسة، لكن ابتعدي عن تلك المخصصة للدهنية.
الأقنعة الخاصة بالبشرة الجافة
قناع الموز : اخلطي ملعقتان من دقيق الشوفان مع موزة واحدة وملعقة عسل أبيض
ضعيه على الوجه بعد غسله بالماء فقط ثم يغسل الوجه بالماء الدافىء.
قناع لبن الزبادي : يوضع لبن الزبادي على الوجه بعد تنظيفه جيدا
ويترك لمدة 15 – 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء .
قناع الكمثرى : تهرس 14 ثمرة كمثرى جيدا ثم يضاف اليها بياض بيضة واحدة و12 ملعقة عسل نحل ..
ويعاد خلطها جيدا لصنع عجينة ،
تدهن البشرة بالخليط ثم يشطف الوجه بالماء بعد 15 دقيقة .
قناع الجريب فروت : ت
خلط 1 ملعقة كبيرة دقيق الذرة مع 1 ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروت المبشور جيدا
مع 2 ملعقة كبيرة من الكريمة ، ثم ينشر الخليط على الوجه
مع تجنب المناطق المحيطة بالعينين مع التدليك المستمر ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويجفف .
العناية بالبشرة الدهنية ·
نظفيها على الأقل مرتين يوميا بمنظف معتدل لمنع انسداد المسام،
لكن لا تبالغي في التنظيف.
· بعد استعمال المنظف وقبل وضع الماكياج استعملي قابضا لبشرتك،
لكن احذري من الذي يكون أساسه الكحول.
· لا تظني أنك لست بحاجة إلى كريم مرطب طالما أنك تملكين بشرة دهنية،
لكن لا يهم إن تغاضيت عن استعماله يوما كل عدة أيام،
لكن ليس إذا كان وجهك يبدو مشدود بعد تنظيفه. ا
ختاري مرطبا خفيفا خاليا من الزيوت وتجنبي الزيوت المعدنية وزبد الكاكاو.
· الواقي الشمسي مهم لك جدا، على ألا يكون أساسه الزيت،
اختاري واقيا شمسيا على شكل جل.
الأقنعة الخاصة بالبشرة الدهنية
قناع الكورن فلور والبيض :
اخلطي مقدار ملعقتين كبيرتين من كورن فلور مع بياض بيضة
ثم ضعي هذا المزيج على وجهك وعنقك ملكن دون وضعه حول العينين ،
يترك القناع لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافىء .
قناع كمثرى والزبادي :
قومي بدعك بشرتك بواسطة الوجه الداخلي لقشرة نصف كمثرى
وذلك ليخلصك من الخلايا الميتة ،
ثم قومي بمزج ملعقة كبيرة زبادي مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وملعقة كبيرة عصير ليمون ،
ووضعه مبشرة على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسله بالماء الدافىء .
قناع البقدونس والنعناع :
اخلطي 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة
مع 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم و 285 مل حليب ويقلب جيدا ،
ويترك حتى ينقع باللبن لمدة 12 ساعة ثم يصفى ويوضع على الوجه ثم يغسل بالماء
ويفضل أن يستخدم صباحا ومساء .
قناع الطماطم :
تهرس ثمرة طماطم ، ويبشر قشر نصف ليمونة ويضاف لهما قليل من عصير الليمون ويتم خلطهما جيدا ،
يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء الدافىء .
العناية بالبشرة الحساسة
هناك بعض الإجراءات التي يمكنك معها حماية بشرتك من التهيج الذي تتعرض له
من جراء تعرضها للمهيجات المختلفة:
· أول ما يجب عليك فعله هو اختيار مستحضراتك بعناية،
بحيث يكون أغلبها مخصصا للبشرة الحساسة والباقي معتدلا يناسب أي نوع من أنواع البشرة،
ويفضل أن يكون المنظف خاصتك معتدلا ولطيفا.
· اختاري مستحضرات العناية الخاصة بك والماكياج الخاص بك خالية من العطور.
· قللي قدر اامكان من استعمال مستحضرات العناية واكتفي بالضروري فقط.
· انتبهي إلى أن هناك مستحضرات لا يمكنك استعمالها
لأنها تزيد من تهيج بشرتك مثل مقشرات البشرة.
· عند شراء الماكياج اختاري الأدوات الخالية من الزيوت،
خاصة كريم الأساس والبلاشر، ويفضل اختيار الماكياج الذي يكون أساسه الماء وليس الزيت.
الأقنعة الخاصة بالبشرة الحساسة
قناع الحليب والجزر :
تصب 7 ملاعق من الماء المغلي على 3 ملاعق كبيرة من الخس المفروم
و 3 ملاعق كبيرة جزر مبشور ويغطى الاناء ، ويترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز ..
ثم تضاف 14 ملعقة كبيرة من الحليب ويصفى ويعبأ في زجاجة ،
ويحفظ في الثلاجة ، ثم يوضع على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافىء .
قناع الجزر :
اخلطي عصير نصف جزرة مع ربع ملعقة عسل نحل جيدا ،
ثم يدهن الخليط على الوجه ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 – 15 دقيقة .
البشرة المختلطة
بعض مناطق وجهك جافة وبعضها الآخر دهني أليس كذلك ؟!
حسنا.. لست الوحيدة فهناك الكثيرات مثلك،
والخبر المفرح هو أنه يمكنك العناية ببشرتك من دون أن تستعملي منتجات خاطئة
أو تضطري لشراء منتجات عناية أكثر من غيرك.
استعملي منظفا معتدلا ويمكنك استعمال ذلك المخصص للبشرة الحساسة مرتين يوميا،
ثم استعملي مرطبا جيدا للمناطق الجافة في وجهك،
وضعي لمسة منها على المناطق الدهنية،
وبالنسبة لأدوات الماكياج استعملي تلك التي تمتص الدهون من المناطق الدهنية
والتي تكون عادة في الأنف والذقن الجبهة، ولا تنسي استعمال الواقي الشمسي يوميا.
الأقنعة الخاصة بالبشرة المختلطة
قناع الكمثرى :
اخلطي ثمرة كمثرى مهروسة مع صفار بيضة واحدة و ملعقة كبيرة زيت زيتون ،
ثم يوزع الخليط على الوجه جيدا ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء مع التدليك الخفيف .
قناع زيت اللوز :
قومي بخلط 100 جرام من زيت اللوز مع ملعقة عسل أبيض جيدا
حتى يشكل معجون سميك ثم ضعي البيضة المخفوقة شيئا فشيئا حتى يندمج الخليط جيدا
ثم وزعيه على منطقة الوجه والصدر والعنق واتركيه لمدة ربع ساعة مع التدليك ثم اشطفيه بالماء .
قناع البقدونس :
تفرم مجموعة من أوراق البقدونس الطازجة
ثم تعصر ويضاف عصيرها الى ملعقة كبيرة من العسل ويخلط جيدا .
يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء البارد .
البشرة العادية
هي ليست بالجافة ولا بالدهنية ولا بالمختلطة،
ولا تعاني من أي مشاكل خاصة بشكل دائم.
ولحماية هذه البشرة عليك إتباع النصائح العامة
مع استخدام منظف معتدل ومرطب يناسب بشرتك العادية من دون أن تنسي الواقي طبعا.
الأقنعة الخاصة بالبشرة العادية
قناع الخضروات :
تهرس نصف نصف ثمرة جزر مطبوخة مع 1 ثمرة لفت مطبوخة وهما دافئتان لصنع عجينة ..
وعندما تبرد العجينة تفرد على بشرة الوجه مع تجنب منطقة حول العينين وتركه لمدة 30 دقيقة ،
ثم يشطف بالماء الفاتر .
قناع البيض :
اخلطي صفار بيضة واحدة مخفوق مع ملعقة صغيرة زيت زيتون
وادهني به وجهك ورقبتك بحيث يكون سمكه على جميع الأجزاء متساويا
واتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه برفق بالماء الفاتر ..
لا تستخدمي الماء الساخن لأنه يجعل البيض قريبا من النضج فيلتصق بالبشرة .
بشرتك دائما رائعه الجمال
جمال البشرة لا ينتج وحسب من استخدامك لكريمات التجميل، بل أنه انعكاس لجمالك الداخلي أيضاً.
ما الذي يجب أن تشربيه للحصول على بشرة صحية؟
• الماء: رطّبي بشرتك عبر شرب الكثير من الماء وبشكل دائم. تساعد الماء الدورة الدموية، وتساعد في القضاء على السموم، كما تمنح بشرتك لمعاناً كله صحة وجمال. إشربي على الأقل 8 أكواب ماء يومياً وزيدي الكمية في الصيف.
• عصائر طازجة: غنية بالفيتامينات والمعادن وتؤمّن لك السوائل التي يحتاجها جسمك.
• المشروبات الساخنة: مثل اليانسون، البابونج ولا سيّما الشاي الأخضر الذي يحتوي على المواد المضادة للتأكسد المفيدة جداً للبشرة.
ما الذي يجب أن تتناولينه للحصول على بشرة صحية؟
• الكثير من الخضار والفاكهة: بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات التي تحتويها، إنها غنية بالمواد المضادة للتأكسد التي تقضي على الخلايا الحرة التي تؤذي خلايا الجسم بما في ذلك بشرتنا. إن المواد المضادة للتأكسد الموجودة في الخضار والفاكهة تتضمّن الفيتامين ج والفيتامين أ. ويتوفّر الفيتامين ج بكثرة في الغوافة، والبرتقال، الكيوي، الفراوله، الشمام، الفلفل الأخضر والبروكولي. وتجدين الفيتامين أ في الجزر والسبانخ، والمانغو والمشمش. تناولي هذه الخضار والفاكهة 5 مرات يومياً على الأقل.
• كمية صغيرة من المكسرات والبذور، لا سيما اللوز والفول السوداني الغنية بالمواد المضادة للتأكسد ، السيلينيوم والفيتامين ج. تُعتبر بذور الصنوبر غنية بالزنك الذي يلعب دوراً في إعادة صحة البشرة. كذلك، المكسرات هي مصدر مهمّ للدهون الأساسية التي تساعد على تشكيل خلايا الجسم الصحية.
• الأسماك: الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا 3 التي تغذي أيضاً البشرة وتساعد في تفادي الجفاف. أما مصادر الأوميغا 3 فهي الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين، زيت الكانولا والجوز.
ما الذي يجب أن تتفادينه للحصول على بشرة صحية؟
• تفادي كثرة التعرّض للشمس: الخلايا الحرة الناتجة عن الأشعة ما فوق البنفسجية تؤذي البشرة، لذا ضعي بعض الكريم الواقي لحمايتها.
• تفادي التوتّر الذي يؤدي إلى تطوّر السموم، وانخفاض تزويد البشرة بالدم مما يجعلها تبدو تعبة وبلا حياة.
: خير معلومة:
التمارين الرياضية تعزز ضخّ الدم إلى البشرة! لذا إمنحي نفسك حيوية وإشراقة مميزة عبر القيام بالقليل من المشي يومياً.
خلطات للعنايه بالبشره
لتبيض البشرة والتخلص من البقع:
المكونات:
ثلاث حبات من اللوز.
· بيضة واحدة.
· ملعقةصغيرة من عصير الليمون.
التحضير
يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.
يكرر ذلك يوميا.
لتبييض الوجه
يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.
أولا) قناع دقيق اللوز الناعم
المكونات
· ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.
· خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.
التحضير
تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
لتبييض اليدين
أولا ) غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما:
المكونات
· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
· ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين.
· ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى.
· عشر نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير
يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى ويقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يرج عدة مرات.
يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يوميا وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين.
ثانيا ) غسول الفواكه
المكونات :
· ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد.
· ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين.
· ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي.
· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
· ملعقة كبيرة عصير برتقال.
· ملعقة كبيرة خل التفاح.
التحضير
· تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات.
· إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.
العناية بالوجة
منظف للوجه
احضري نصف كوب من طحين الشوفان واضيفي الية كميه من اللبن الزبادي لتشكيل عجينة واخلطيها جيدا وضعيها على وجهك مع تجنب منطقة العينين ثم اشطفية
ملطف للوجة:
اخلطي كمية متساوية من خل التفاح والماء وامسحي به وحهك سيساعدك على تضيق المسامات
صابون للوجه :
اصنعي عجينة من الحليب القشود واغسلي به وجهك بدلا من الصابون
ملطف للوجة:
في الخلاط اخلطي حبه كيوي بعد تقسيرها مع نصف ملعقة ليمون حامض واضيفي كمية متساويةمن الماء جيدا وبقطنة امسحي وجهك واحفظي الباقي في الثلاجه في مرطبان
اغمسي كيس شاي اسود بالماء الدافئ واضغطي به شفتيك لمدة 5 دقائق ملطف ومرطب للشفاه
اقنعة للوجة:
هل تعرفين لم عليك استخدام قناع لوحهك بين كل حين واخر لانه يساعد على ازله الجلد الميت ومنع ظهور الخطوط الرقيقه المبكره واستعماله مرة اسبوعيا او كل اسبوعين يعطي بشرتك مظهرا صحيا جربي هذه الاقنعه
1-قناع لسد المسامات: اخفقي بياض بيضة وعصير نصف ليمون لمده 5 دقائق كاملة وضعيه على وجهك لمدو 30 دقيقة ثم اغسلية ولا تنسي وضع الكريم المرطب
2-قناع لتغدية البشره : اخلطي بيضة مع نصف ملعقه من زيت الزيتون مع اقل من نصف ملعقة من ملح البحر وكاس حليب كامل الدسم وبعض الدقيق حتى يصبح كريمي الشكل ثم ضعيه على وجهك واتلاكيه ربع ساعة ثم اشطفيه
3-قناع لشد الوجة
اخلطي ملعقة عسل مع بياض بيضه وملعقة صغيرة من الجليسرين وكمية من الطحين لتشكيل عجينةثم افردية على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلية
4-قناع للبشرة الدهنية ذات حب الشباب:ابشري تفاحة متوسطة الحجم واخلطيها مع 5 ملاعق من العسل واتركيها على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اشطفية
5-قناع للبشرة الدهنيه العادية:اهرسي 9 حبات فروله واضيفي اليها 3 ملاعق من العسل واخلطيها وضعيها على وجهك لبضع دقائق ثم اشطفية
6- قناع للبشرة الجافة :اهرسي حبتين من الموز واضيفي بعض العسل ان رغبت وبعد 10 دقائق اغسلية
7-قناع للبشرة العادية: اسلقي حبه خوخ واهرسيها واضيفي اليها ملعقة من طحين الشوفان حتى تصبح كثيفة وضعيه على وجهك لمدة 10 دقائق
?
وز.
· بيضة واحدة.
· ملعقةصغيرة من عصير الليمون.
التحضير
يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.
يكرر ذلك يوميا.
لتبييض الوجه
يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.
أولا) قناع دقيق اللوز الناعم
المكونات
· ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.
· خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.
التحضير
تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
لتبييض اليدين
أولا ) غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما:
المكونات
· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
· ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين.
· ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى.
· عشر نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير
يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى ويقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يرج عدة مرات.
يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يوميا وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين.
ثانيا ) غسول الفواكه
المكونات :
· ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد.
· ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين.
· ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي.
· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
· ملعقة كبيرة عصير برتقال.
· ملعقة كبيرة خل التفاح.
التحضير
· تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات.
· إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.
العناية بالوجة
منظف للوجه
احضري نصف كوب من طحين الشوفان واضيفي الية كميه من اللبن الزبادي لتشكيل عجينة واخلطيها جيدا وضعيها على وجهك مع تجنب منطقة العينين ثم اشطفية
ملطف للوجة:
اخلطي كمية متساوية من خل التفاح والماء وامسحي به وحهك سيساعدك على تضيق المسامات
صابون للوجه :
اصنعي عجينة من الحليب القشود واغسلي به وجهك بدلا من الصابون
ملطف للوجة:
في الخلاط اخلطي حبه كيوي بعد تقسيرها مع نصف ملعقة ليمون حامض واضيفي كمية متساويةمن الماء جيدا وبقطنة امسحي وجهك واحفظي الباقي في الثلاجه في مرطبان
اغمسي كيس شاي اسود بالماء الدافئ واضغطي به شفتيك لمدة 5 دقائق ملطف ومرطب للشفاه
اقنعة للوجة:
هل تعرفين لم عليك استخدام قناع لوحهك بين كل حين واخر لانه يساعد على ازله الجلد الميت ومنع ظهور الخطوط الرقيقه المبكره واستعماله مرة اسبوعيا او كل اسبوعين يعطي بشرتك مظهرا صحيا جربي هذه الاقنعه
1-قناع لسد المسامات: اخفقي بياض بيضة وعصير نصف ليمون لمده 5 دقائق كاملة وضعيه على وجهك لمدو 30 دقيقة ثم اغسلية ولا تنسي وضع الكريم المرطب
2-قناع لتغدية البشره : اخلطي بيضة مع نصف ملعقه من زيت الزيتون مع اقل من نصف ملعقة من ملح البحر وكاس حليب كامل الدسم وبعض الدقيق حتى يصبح كريمي الشكل ثم ضعيه على وجهك واتلاكيه ربع ساعة ثم اشطفيه
3-قناع لشد الوجة
اخلطي ملعقة عسل مع بياض بيضه وملعقة صغيرة من الجليسرين وكمية من الطحين لتشكيل عجينةثم افردية على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلية
4-قناع للبشرة الدهنية ذات حب الشباب:ابشري تفاحة متوسطة الحجم واخلطيها مع 5 ملاعق من العسل واتركيها على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اشطفية
5-قناع للبشرة الدهنيه العادية:اهرسي 9 حبات فروله واضيفي اليها 3 ملاعق من العسل واخلطيها وضعيها على وجهك لبضع دقائق ثم اشطفية
6- قناع للبشرة الجافة :اهرسي حبتين من الموز واضيفي بعض العسل ان رغبت وبعد 10 دقائق اغسلية
7-قناع للبشرة العادية: اسلقي حبه خوخ واهرسيها واضيفي اليها ملعقة من طحين الشوفان حتى تصبح كثيفة وضعيه على وجهك لمدة 10 دقائق
بدي ردودكم يا أعضاء ...